对于想要探索边界的夫妇来说，性游戏可以很有趣和令人兴奋，但他们也可能有一些缺点。一个这样的挑战是对性能的担忧，这可能导致即使是最好的计划也会崩溃。在这篇文章中，我们将进一步研究为什么会发生这种情况，以及夫妻如何避免这种情况。
由于您的伴侣在性行为或其他亲密行为中对您的负面评价，因此对性能的担忧是指恐惧或焦虑。在床上尝试新事物自然会很紧张，但如果你让这些感觉失控，它们会对你的关系产生负面影响。例如，如果您担心工作不够好，那么您可能会专注于自己的行动，以至于忘记关注您的合作伙伴正在做的事情，从而导致总体上不太成熟的体验。
除了影响性接触本身的质量外，对性能的担忧还可能导致各种负面情绪。在一次失败的会议之后，你可能会感到尴尬，羞耻，沮丧或沮丧。这些感情可能会使将来在情感和身体上与你的伴侣建立联系变得困难，从而造成一种恶性循环，使焦虑本身滋生。
在性游戏中人们可能会对性能感到焦虑有几个原因。一些常见的原因包括：
*执行压力：如果您或您的伴侣在性行为中互相施加太多压力，以至于"执行"，这可能会创造一个环境，其中一个人觉得自己需要始终完美。对于男性来说尤其如此，他们可能会觉得自己的男性气质与他们的性技能有关。过去的经历：如果你过去经历过不良的性经历，可能很难摆脱它们并向前迈进。即使你从智力上知道你目前的伴侣是不同的，你的身体仍然可以做出反应，好像同样的情况再次发生。自我批评：当你感到焦虑时，负面自我表达会渗透到你的脑海中，这使得它更加难以放松和愉悦。重要的是要认识到这些想法，反而使它们呈阳性。
如果您担心性能问题,您可以采取一些措施来解决此问题。例如：
*与合作伙伴公开沟通您想要的东西以及您从关系中需要什么。诚实你的感受，并要求在需要时放心。
*在变得亲密之前练习正念练习-这将有助于您专注于当下而不是担心以后会发生什么。
*一起尝试新的性行为来破坏例行程序-它可以帮助减轻压力并恢复兴奋。不要将自己与色情明星或其他夫妇进行比较-记住每个人都有不同的经验和能力水平。性游戏可以成为给你的关系带来刺激的好方法，但前提是双方都感到舒适和安全。通过认识到性能焦虑的潜在反面并共同努力，您可以确保您的性生活在未来几年保持健康和幸福。
为什么性游戏有时会在性能焦虑的重压下崩溃？
性游戏可能会因对性能的担忧而崩溃，因为它们要求人们易受伤害，并在亲密的环境中展示自己的身体和欲望，如果不成功，可能会导致羞耻，尴尬，自我怀疑和害怕拒绝。