本文的主要原因是解释当人们与从一个地方移动到另一个地方的不同人相邻时，他们如何保持自己的情感和意识。如果你遇到新人并且对此感到紧张，这可能特别相关。
这也可以指需要保持专注的情况，即使发生了很多干扰。在这些情况下，可能很难集中注意力，因为你的思想会尝试去别的地方，但是你需要坚持你的所作所为。这里有几种方法可以做到这一点：
1）更好地意识到你的感受：一种方法是注意到你对情况的实际看法，而不仅仅是智力思考它。
如果您感到焦虑，请注意这一点。一旦你知道你有什么情绪，尝试呼吸体操来冷静下来，然后再继续。你也必须承认这些感情，而不是忽视这些感情或企图掩盖它们。
2）在适当的时候知道表达情感：有时，在这样一种环境中释放情感会很好，以便其他人了解你内部正在发生的事情。但在其他情况下，这可能会使事情变得更糟，因为其他人也会太沮丧了。因此，好好想想分享思想在这样做之前是有益还是有害的。注意肢体语言：人们经常通过手势或面部表情进行非语言交流，而没有意识到这一点。如果有人看起来很伤心，与你交谈，不要忽视他-问他为什么会这样感觉！当人们在自己体内发生情绪时，它也表现出来。通过注意，您可以了解周围每个人的许多新知识，并相应地适应。使用主动聆听技巧：不仅要仔细聆听所讲的话,还要仔细聆听后面的语气。这意味着听到某人所说的所有部分--无论是正面的还是负面的部分--来了解他们来自哪里。活跃的听众完美地捕获了微妙的信号，例如暂停或振荡，这表明出了问题。然后，他们通过根据听到的问题提出问题或提供反馈来做出相应的回应。
5）请记住,没有"正确"的答桉：在任何特定情况下没有单一的应对方法；相反，尝试不同的策略，直到找到最适合您个人的策略。不要对自己进行严厉的评判，如果每次有什么东西不能完美地工作。相反，请注意事情出了什么问题，然后再尝试另一个解决方案。
参与者如何在一个鼓励人际交往顺利的环境中保持情感存在和自我意识？
参与者必须专注于自己，保持冷静和存在，即使他们与可能比自己更外向或与自己有不同性格的人交往。他们还必须尝试在社交场合休息，以便在必要时为电池充电。此外，对他们来说，重要的是要知道如何在困难的情况下导航，不要超负荷或焦虑。