この記事の主な理由は、ある場所から別の場所に移動する異なる人々の周りにいるとき、人々が自分の感情や意識をどのように維持できるかを説明することです。あなたが新しい人と付き合っているなら、これは特に真実であり、あなたがそれについて緊張している場合があります。
これは、たくさんの気晴らしが起こっていても、集中する必要がある状況にも当てはまります。あなたの心はどこか他の場所に行こうとするので、これらの状況に集中するのは難しいかもしれませんが、あなたがしていることに固執する必要があります。あなたがこれを行うことができるいくつかの方法があります：
1）あなたの気持ちをもっと意識してください：一つの方法は、あなたが実際に状況についてどのように感じるかに気づくことです。
不安を感じる場合は、注意してください。あなたが持っている感情を知ったら、継続する前に落ち着くために呼吸エクササイズを試してみてください。また、それらを無視したり、それらを隠そうとするのではなく、それらの感情を認識する必要があります。
2）感情を表現するのが適切なときを知る：時には、他の人があなたの中で何が起こっているのかを理解できるように、環境で感情を解放することは良いことです。しかし、他の人があまりにも動揺するので、物事を悪化させることがあります。ですから、コミュニケーションが有益か有害かを慎重に考えてください。
3）ボディーランゲージに注意を払う：人々は、それを実現することなく、ジェスチャーや表情を介して非言語で通信することがよくあります。誰かがあなたに悲しい話をしているように見えるならば、それらを無視しないでください-彼らがこのように感じる理由を尋ねてください！人々が自分自身の中に感情を持っているとき、それは彼らの口の外に現れます。注意を払うことによって、あなたはあなたの周りの一人一人について多くを学び、それに応じて適応することができます。
4）アクティブなリスニングスキルを使用してください。それは、誰かが言っていることのすべての部分を聞くことを意味します。アクティブなリスナーは、何かが間違っていることを示す、一時停止やスイングなどの微妙なキューを拾うのに最適です。質問をしたり、聞いた内容に基づいてフィードバックをしたりすることで、それに応じて反応します。
5）「正しい」答えがないことを覚えておいてください。個人的に最適なものを見つけるまで、さまざまな戦略を試してみてください。毎回完璧に機能しない場合は、自分自身を厳しく判断しないでください。代わりに、物事がどのように間違っていたかに注意を払い、別の解決策でもう一度やり直してください。
流動的な対人運動を促す環境で、参加者はどのように感情的な存在感と自己認識を維持しているのでしょうか？
参加者は自分自身に焦点を当てる必要があります、彼らは彼らがより外向的であるかもしれない人と対話したり、自分とは異なる人格を持っているとしても、落ち着いて存在を保つ。また、必要に応じてバッテリーを充電するために、社会的な状況で休憩を取ろうとする必要があります。さらに、彼らは困難な状況をナビゲートする方法を知ることが重要であり、過負荷や心配ではありません。