以下提示将帮助您恢复禁欲期后的性亲密关系：
1。公开和诚实地谈论你的感受：与你的伴侣分享，你如何看待恢复身体上的亲密关系，以及你需要他们让你们俩都舒服。也不要忘记积极和尊重地倾听他们的感受和关切。
2.慢慢地接受一切：不要指望立即建立关系。只为两个留出时间，没有分心和休息，完全专注于对方。
3.进行非性接触：握手、拥抱、拥抱、亲吻等,在进入更亲密的活动之前创造舒适和熟悉。这也是评估你的身体是否准备好更强烈的东西的好方法。
4.尝试不同的立场和技术：尝试新的方法在物理上在一起，以保持事物令人兴奋和新鲜，同时保持安全感和控制。
5.不要急于发自内心的性爱：探索其他形式的愉悦，如口腔或手动刺激，也能增强伴侣之间的情感纽带和欲望。
6.专注于建立信任和脆弱性：建立相互信任，彼此分享恐惧和愿望，共同努力。这将创造一个亲密关系随着时间的推移而蓬勃发展的环境。
7.练习自我护理：确保您在整个过程中在身体和情感上照顾自己；定期运动，饮食良好，睡眠充沛，练习正念/冥想等。如有必要，请寻求专业帮助：如果您与与性亲密相关的焦虑或创伤作斗争，请考虑与专门研究这些问题的治疗师交谈。他们可以根据您的需求提供支持和建议。
9.请记住，恢复性亲密关系需要时间：耐心对待这一过程，不要指望这种情况在一夜之间发生。可能需要数周甚至数月才能再次感到完全舒适，但前进的每一步都会让你更接近健康的关系。
禁欲期后如何恢复性亲密关系？
禁欲期后可能很难恢复性亲密关系，但随着时间的流逝，耐心和努力是可能的。两位伴侣可能需要时间才能再次适应性活动，并建立信任，沟通和安慰。夫妻必须专注于建立牢固的情感联系基础，包括共同的兴趣，开放的沟通，相互尊重和依恋。