从拒绝、羞耻或批评中恢复性自信当讨论性行为时，当他们的欲望、恋物癖或幻想受到批评或拒绝时，许多人会感到羞耻、尴尬和自我怀疑。这可能导致失去性信心，并使他们感到不值得被性爱或欢迎。然而，在经历了与你的性欲有关的拒绝、羞耻或批评之后，有办法恢复你的性信心。下面是您可以尝试的几种策略：**承认您的感受**-接受您可能因为拒绝或批评而感到痛苦、沮丧、困惑或羞耻。这将帮助你处理自己的情绪并向前迈进，而不必停止过去。
2.**练习同情自己**-善良和富有同情心地对待自己。专注于自己的需求和愿望，而不是得到他人的确认。提醒自己，每个人在床上都有不同的喜好和品味。
3.**重新考虑你的观点**-通过提醒自己别人的想法并不能决定你是谁还是情人来挑战消极的想法。你有独特的兴趣和欲望，你不应该仅仅因为它们与别人的口味不匹配而被抛弃。
4.**与亲人联系以寻求支持**-与值得信赖的朋友或家人讨论您的经验并寻求他们的支持。他们可以提供有关如何处理未来情况的宝贵信息或建议。
5.**专注于激发你的东西**-记住激发你的身体和情感。探索新的幻想或手淫技术，以重新发现乐趣和亲密感。它可以增强你的信心，提醒你作为性生物的重要性。
6.**考虑咨询**-如果您在尝试这些策略后自尊心仍然很低，请考虑与专门从事性治疗的治疗师或顾问合作。它们可以提供进一步的指导和工具，以加强自信。
7.**继续学习和成长**-继续学习你的性取向并更多地了解你的同情和反感。不要让排斥或批评阻止您追求快乐以及与具有相似价值观和界限的合作伙伴建立联系。按照这些步骤,您可以开始恢复自己的性自信,并能够自由表达自己的欲望而不会感到恐惧和羞耻。请记住，你的身体和思想是你独自一人，没有人有权决定你如何享受或亲密。
在拒绝、羞耻或批评性欲、恋物癖或幻想之后，如何恢复性自信？
根据心理学家进行的研究，他们认为，在拒绝、尴尬或批评性行为的情况下，人们感到自我怀疑或信心低落是正常的。克服这些负面思想可能并不容易，因为它们可能源于个人经验，信念，文化规范和社会影响。