当生活惊人时，可能很难找到照顾自己和维持色情存在的时间。必须优先考虑自己的身心健康，以便与伴侣保持联系并以性方式表达自己。以下是在压力管理期间保持您关系的几个提示：
1。公开谈论你生活中发生的事情。分享您面临的问题以及它们如何影响您的情绪和能量水平。您的合作伙伴可能拥有有助于您减少孤独感的信息。如果你不想讨论具体的问题，而是谈论共同的情绪。例如，"最近我感到焦虑"而不是"我的老板遇到困难"。
2.为身体亲密安排一定的时间。这可能意味着每个休息日只为性生活或每月安排一次浪漫假期分配一个小时。确保这些时间是不可商量的，无论你生活中还发生什么，都要坚持下去。
3.对性活动有创造力。尝试角色扮演游戏的新位置，位置甚至脚本。让事情变得有趣和有趣。
4.在上课前练习放松技术。做一些深呼吸，想象一个宁静的地方，或者在开始性生活之前先洗几分钟。这将有助于减少紧张并增强唤醒。
5.不要在性接触时忽视自己的需求。问问你想要什么，并告诉你的合作伙伴，如果有什么不适合你。易受伤害和直接沟通是正常的。
6.接受不完美。没有人经常做完美的性爱，但尽可能多地参加和参与是很重要的。承认任何错误而不定罪，并在另一天再次尝试。通过优先考虑心理健康，共同规划美好时光，创造力，照顾自己，公开交流和接受不完美，当生活看起来惊人时，您可以保持色情的存在。记住：这不是完美，而是联系！
当生活显得惊人时，你如何保持色情存在？
色情存在是人际关系的重要方面，在日常压力因素（例如工作，家庭责任和社会义务）中很容易丢失。尽管有很多方法可以恢复这种感觉，但简单而有效的方法之一是正念冥想。正念冥想包括专注于当下，关注自己的思想和感受而不会受到谴责。