早射精被定义为在性交期间任何伴侣达到满足之前射精的发生。延迟性高潮是指伴侣一方或双方在性交时难以达到高潮。两者都可能使性伴侣沮丧并影响他们的关系。幸运的是，有一些策略可以提高你的耐力并延迟射精。一种策略是练习边缘化或开始和停止性活动，直到你感觉接近高潮，然后停止直到愿望消退。另一种策略是使用分散注意力的方法，例如10倒计时，专注于生殖器以外的感觉或改变位置。脱敏霜或喷雾剂也可能有助于推迟高潮。与您的合作伙伴就愿望和期望进行沟通可以帮助解决这些问题。如有必要,请寻求专业帮助。早射精是指男性在性交时难以控制射精时间的问题。这种情况可能会对他们的性生活产生负面影响，并使他们担心与伴侣建立亲密关系可能会失去控制。当有人无法阻止他们走向高潮时，就会发生早泄。这对很多男人来说是一个共同的问题。但是，它们通常可以通过多种策略进行管理，例如性交前一小时手淫，使用脱敏霜或改变位置。延迟性高潮包括难以达到性高潮，这可能是由于身体或心理因素造成的。物理因素包括药物的副作用，医疗状况或年龄荷尔蒙变化。心理因素（例如压力或焦虑）也可以促进这一点。为了克服延迟性高潮，你需要与合作伙伴公开沟通，共同努力寻找解决方桉。例如，有些夫妇更喜欢尝试不同的位置，尝试前奏或练习边缘（激发而不会达到高潮）。医生可以帮助诊断导致延迟性高潮的任何潜在健康问题。
我如何处理早泄或延迟性高潮？
早射精是一个常见的性问题，影响了大约20％的男性在其生命的某个时刻。这适用于男性在性交时经历性高潮的时间。当男人比平时需要更长的时间才能达到高潮时，就会出现延迟性高潮。PE和延迟性高潮都可能是由于身体或心理因素引起的。