早期射精は、いずれかのパートナーが性交中に満足を達成する前に射精の発生として定義されます。遅延オルガスムは、1つまたは両方のパートナーが性交中にクライマックスすることが困難な場合です。両方とも性的パートナーを動揺させ、彼らの関係に影響を与えることができます。幸いなことに、あなたのスタミナを改善し、射精を遅らせるための戦略があります。1つの戦略は、あなたがクライマックスに近くに感じるまで、性的活動を開始し、停止し、欲望が収まるまで停止することを練習することです。もう1つの戦略は、性器外の感覚に焦点を当てたり、位置を変更したり、10からカウントダウンするなどの気晴らしのテクニックを使用することです。脱感力クリームやスプレーもクライマックスを遅らせるのに役立ちます。あなたのパートナーとの欲望や期待についてのコミュニケーションは、これらの問題に対処するのに役立ちます。必要に応じて専門的な助けを求めてください。
射精は、男性が性の間に射精のタイミングを制御するのに苦労している問題を指します。この状態は、彼らの性生活に悪影響を及ぼし、彼らが彼らのパートナーと親密になることによって制御を失う可能性があることを心配させることができます。早期射精は、誰かがクライマックスに彼らの衝動を含めることができないときに発生します。これは多くの男性に共通の問題です。
しかし、それは多くの場合、性別の1時間前にオナニーなどの様々な戦略で管理することができます、脱感作クリームを使用したり、位置を変更します。
遅延オルガスムは、物理的または心理的要因のために発生する可能性があり、オルガスムに到達するのが困難です。物理的な要因には、薬物の副作用、病状、または年齢関連のホルモンの変化が含まれます。ストレスや不安などの心理的要因も寄与する可能性があります。遅れたオルガスムを克服するには、パートナーと公然とコミュニケーションを取り、解決策を見つけるために協力する必要があります。
例えば、いくつかのカップルは、異なる位置を試したり、前戯を試したり、エッジングを練習することを好みます（クライマックスの前に覚醒を構築）。医師は、遅延オルガズムを引き起こす根本的な健康上の問題を診断するのに役立ちます。
早期射精や遅延オーガズムを管理するにはどうすればよいですか？
早期射精（PE）は、人生のある時点で男性の約20％に影響を与える一般的な性的問題です。これは、男性が性交中に望むよりも早いオルガスムを指します。遅延オーガズムは、男性がクライマックスに通常よりも時間がかかるときに発生します。PEと遅延オルガズムの両方は、物理的または心理的要因によって引き起こされる可能性があります。