本文的主题是创伤幸存者如何挑战社会对性的限制，这些限制通常是为了防止意外怀孕，艾滋病毒/艾滋病传播，强奸和性传播。这些规则可能对那些经历过创伤但也应该感到被爱、欢迎、接受和执行性行为的人非常严格。研究人员认为，如果不表达自己的性欲，这些人可能会出现焦虑症，抑郁症，创伤后应激障碍（PTSD），饮食失调，药物滥用问题，甚至自杀念头。
创伤幸存者如何挑战社会对性的限制？他们可以从自我意识练习开始，这将帮助他们了解哪些类型的触摸和感情使他们感觉良好。例如，一些治疗师建议对身体或感觉进行扫描，例如正念冥想，瑜伽或躯体意识。它可以帮助人们更好地了解自己的身体，并在体验快乐时学习。然后，幸存者可以确定安全的伴侣，最好是在可信赖的关系中，在那里他们感到足够舒适和安全，可以探索亲密关系。有人可能决定先告诉亲密的朋友或家人他们的愿望和恐惧。其他人可能会寻求受过性治疗训练的合格顾问或治疗师的专业支持。然后，受伤的幸存者必须与他们的伴侣（ami）明确而诚实地沟通，了解他们喜欢哪些行为，哪些不喜欢。他们可以描述对他们来说是愉快或愉快的特定场景，位置和触觉。有些人可能更喜欢温柔的爱情，另一些人更喜欢粗鲁的游戏，还有一些人只喜欢口交或手淫。至关重要的是，合作伙伴要尊重边界，避免超越感觉舒适的范围。幸存者也可能练习说不，或者如果活动变得太大或不舒服，则停止活动。最后，幸存者可以在性交之外尝试各种表达性行为的方式，包括亲吻，拥抱，拥抱，相互按摩或性交。他们还可以了解新的职位，方法或色情材料（例如色情制品），以帮助他们放松，放开耻辱并在情感上露面。随着时间的流逝和耐心，许多人克服了焦虑和局限性，并在满足其需求和欲望的健康，一致的关系中找到满足感。
创伤幸存者如何面对社会对性的限制？
创伤幸存者可能会感到孤立和分离，这可能导致他们寻找禁忌或非传统的性经历，以此来重新建立与身体的联系并重新获得对生活的控制感。这可能包括参加传统一夫一妻制关系之外的随机会议，探索替代形式的亲密关系，例如BDSM，或者在互联网上搜索kink社区。