この記事のトピックは、トラウマ生存者が不要な妊娠、HIV/AIDS伝達、レイプおよびSTDを防ぐために頻繁に導入されているセックスの社会的制限にどのように挑戦できるかです。これらのルールは、トラウマを経験した人にとっては非常に制限的ですが、愛され、望まれ、受け入れられ、性的に実行されると感じる必要があります。これらの人々は、不安障害、うつ病、心的外傷後ストレス障害（PTSD）、摂食障害、薬物乱用問題、さらにはセクシュアリティを表現しなければ自殺思考さえも発症する可能性があると研究者は述べた。
トラウマ生存者は、性別に対する社会的制限にどのように挑戦しますか？彼らは彼らがどのようなタッチと愛情が彼らを良い気分にさせるかを理解するのを助けるために自己認識演習から始めることができます。
例えば、一部のセラピストは、マインドフルネス瞑想、ヨガ、または体性意識などのボディスキャンまたは感覚的実践を推奨しています。それは人々が自分の体をより認識し、喜びを経験しているときに認識するのを助けます。生存者は、安全なパートナーを特定することができます。好ましくは、信頼できる関係で、親密さを探索するのに十分な安全性を感じます。親しい友人や家族に自分の欲望や恐れを最初に伝えることを決める人もいるかもしれません。他の人は、性的療法で訓練された資格のあるカウンセラーやセラピストに専門的なサポートを求めるかもしれません。
トラウマ生存者は、彼らが好きではない活動についてパートナーと明確かつ正直に通信する必要があります。彼らは彼らに楽しいまたは楽しい特定のシナリオ、位置やタッチを記述することができます。穏やかな愛撫を好む人、荒いゲームを好む人、オーラルセックスやオナニーだけを好む人もいます。パートナーは境界を尊重し、快適に感じるものを超えないようにすることが重要です。生存者は、大きすぎたり不快になったりすると、活動を中止したりしないようにすることもできます。
最後に、生存者は、性交の外にセクシュアリティを表現するさまざまな方法を試すことができます、キスを含む、抱擁、抱擁、相互マッサージ、またはセクシング。彼らはまた、彼らがリラックスし、恥ずかしさを解き放ち、感情的に開くのを助ける新しい位置、方法、またはエロ素材（ポルノなど）について学ぶかもしれません。時間と忍耐で、多くの人々は自分の不安と限界を克服し、彼らのニーズと欲望を満たす健全で合意的な関係に満足を見つけます。
トラウマ生存者はセックスの社会的制限にどのように直面しますか？
トラウマの生存者は孤立と解離の感情を経験する可能性があり、それは彼らの体と再接続し、彼らの人生をコントロールする感覚を取り戻す手段として、タブーまたは非伝統的な性的経験を求めることができます。これには、伝統的な一夫一婦制の関係以外のカジュアルな出会い、BDSMのような別の親密さの形態の探索、またはオンラインでのキンクコミュニティの検索などが含まれます。