O tema deste artigo é como os sobreviventes do trauma podem desafiar as restrições sociais ao sexo, que muitas vezes são introduzidas para evitar gravidez indesejada, transmissão de HIV/AIDS, violação e DST. Estas regras podem ser muito restritivas para as pessoas que sobreviveram ao trauma, mas também devem sentir-se amadas, desejadas, aceitas e executadas sexualmente. Segundo os pesquisadores, estas pessoas podem desenvolver transtornos de ansiedade, depressão, distúrbios de estresse pós-traumático, distúrbios alimentares, problemas de abuso de substâncias psicoativas e até pensamentos suicidas, a menos que expressem sua sexualidade.
Como os sobreviventes do trauma desafiam as restrições sociais ao sexo? Eles podem começar com exercícios de auto-consciência que os ajudam a entender os tipos de toque e afeto que os fazem sentir-se bem.
Por exemplo, alguns terapeutas recomendam a digitalização corporal ou a prática de sensações, como meditação de consciência, ioga ou consciência somática. Isso ajuda as pessoas a compreender melhor o seu corpo e a aprender quando sentem prazer. Em seguida, os sobreviventes podem identificar parceiros seguros, preferencialmente em relações de confiança, onde eles se sentem confortáveis e seguros o suficiente para explorar a intimidade. Alguém pode decidir primeiro contar aos amigos ou familiares os seus desejos e medos. Outros podem pedir apoio profissional a um consultor qualificado ou a um terapeuta treinado para a terapia sexual.
Em seguida, os sobreviventes de lesões devem falar com o seu parceiro de forma clara e honesta sobre quais ações eles gostam ou não. Eles podem descrever cenários, posições e toques específicos que são agradáveis ou agradáveis para eles. Alguns podem preferir carícias delicadas, outros podem jogar um jogo mais rude, outros podem ser apenas sexo oral ou masturbação. É importante que os parceiros respeitem os limites e se abstenham de ir além do que se sente confortável. Os sobreviventes também podem praticar dizer «não» ou encerrar a atividade se ela se tornar demasiado grande ou desconfortável.
Finalmente, os sobreviventes podem experimentar várias formas de expressar sexualidade fora da relação sexual, incluindo beijos, abraços, abraços, massagens mútuas ou sexting. Eles também podem aprender sobre novas posições, técnicas ou materiais eróticos (como pornografia) que os ajudam a relaxar, deixar a vergonha e se expor emocionalmente. Com o tempo e a paciência, muitas pessoas superam suas preocupações e limitações e encontram satisfação em relações saudáveis e alinhadas que atendem às suas necessidades e desejos.
Como sobreviventes de trauma enfrentam restrições sociais ao sexo?
Os sobreviventes podem experimentar um sentimento de isolamento e dissociação, o que pode levá-los a encontrar experiências sexuais que são tabus ou não convencionais, como forma de restaurar a comunicação com o seu corpo e restaurar o sentido de controle sobre a sua vida. Isso pode incluir participar de reuniões aleatórias fora das relações tradicionais de monogâmica, explorar formas alternativas de intimidade, como BDSM, ou procurar comunidades kink na Internet.