Le sujet de cet article est comment les survivants du traumatisme peuvent défier les restrictions sociales sur le sexe, qui sont souvent imposées pour prévenir les grossesses non désirées, la transmission du VIH/sida, le viol et les MST. Ces règles peuvent être très restrictives pour les personnes qui ont survécu à un traumatisme, mais doivent aussi se sentir aimées, désirées, acceptées et exécutées sexuellement. Selon les chercheurs, ces personnes peuvent développer des troubles anxieux, une dépression, un trouble de stress post-traumatique, des troubles alimentaires, des problèmes de toxicomanie et même des pensées suicidaires si elles n'expriment pas leur sexualité.
Comment les survivants du traumatisme défient-ils les restrictions sociales sur le sexe? Ils peuvent commencer par des exercices de conscience de soi qui les aideront à comprendre quels types de toucher et d'attachement les font se sentir bien.
Par exemple, certains thérapeutes recommandent de scanner le corps ou la pratique des sensations, comme la méditation de la pleine conscience, le yoga ou la conscience somatique. Cela aide les gens à mieux connaître leur corps et à apprendre quand ils éprouvent du plaisir. Les survivants peuvent alors identifier des partenaires sûrs, de préférence dans une relation de confiance, où ils se sentent suffisamment à l'aise et en sécurité pour explorer l'intimité. Certains choisiront peut - être d'abord de parler de leurs désirs et de leurs peurs à leurs proches ou à des membres de leur famille. D'autres peuvent demander un soutien professionnel à un conseiller qualifié ou à un thérapeute formé en thérapie sexuelle.
Ensuite, les survivants du traumatisme doivent communiquer clairement et honnêtement avec leur partenaire (s) sur les actions qu'ils aiment ou non. Ils peuvent décrire des scénarios, des positions et des touches spécifiques qui sont agréables ou agréables pour eux. Certains peuvent préférer des caresses douces, d'autres un jeu plus grossier, d'autres seulement le sexe oral ou la masturbation. Il est important que les partenaires respectent les frontières et s'abstiennent d'aller au-delà de ce qu'ils se sentent à l'aise. Les survivants peuvent également pratiquer le non ou arrêter l'activité si elle devient trop grande ou inconfortable.
Enfin, les survivants peuvent expérimenter différentes façons d'exprimer la sexualité en dehors des rapports sexuels, y compris des baisers, des câlins, des câlins, des massages mutuels ou du sexting. Ils peuvent également apprendre de nouvelles positions, méthodes ou du matériel érotique (comme la pornographie) qui les aident à se détendre, à laisser tomber la honte et à s'ouvrir émotionnellement. Avec le temps et la patience, beaucoup de gens surmontent leurs angoisses et leurs limites et trouvent satisfaction dans des relations saines et cohérentes qui répondent à leurs besoins et à leurs désirs.
Comment les survivants du traumatisme sont-ils confrontés à des restrictions sociales sur le sexe ?
Les survivants du traumatisme peuvent ressentir un sentiment d'isolement et de dissociation, ce qui peut les amener à rechercher des expériences sexuelles taboues ou non traditionnelles comme moyen de rétablir le lien avec leur corps et de reprendre le contrôle de leur vie. Cela peut inclure la participation à des réunions aléatoires au-delà des relations monogames traditionnelles, l'exploration de formes alternatives de proximité telles que le BDSM ou la recherche de communautés kink sur Internet.