疗法可以帮助人们治愈与性行为有关的创伤。这是人们在身体、心理或情感上影响他们的负面经历后恢复自尊、自信和认同感的有效途径。对自己的性行为感到羞耻，不适，内疚或尴尬的人可能会从参与治疗中受益匪浅。除了帮助他们处理过去的事件外，治疗师还教客户如何与伴侣（ami）有效沟通，发展健康的性习惯并探索新的性表达方式。治疗类型
有几种治疗类型可用于治疗性相关问题。一些常见的方法包括认知行为疗法（CBT），基于正念的压力减轻（MBSR）以及脱敏和眼睛运动重新处理（EMDR）疗法。每种疗法都使用不同的方法来解决特定问题。例如，CBT专注于改变与对身体形象或亲密关系的负面感受有关的思想和行为。同时，MBSR可以帮助人们在没有判断的情况下了解他们的真实即时体验，而EMDR疗法则包括在两点之间来回移动眼睛时记住焦虑的记忆。恢复性自我评估
为了治愈过去与性有关的创伤，重要的是要首先确定它们来自何处。这包括了解导致这些事件的原因，以及任何促成这一事件的基本信念或价值观。一旦确定，治疗师将与其客户（ami）密切合作，帮助他们发展有关这些主题的更健康的思想和行为。他们可以讨论个人如何更好地身体照顾自己，适当饮食，定期运动并降低整体压力水平。他们还可以提供有关如何更公开地交流关系中的欲望，需求和期望的指南，包括触摸、眼神接触和亲切手势等非语言提示。最后，客户通过角色扮演游戏、性教育课程，甚至通过幻想实验学习探索性表达的新形式！
疗法如何恢复受损的性自尊心？
疗法可以帮助人们恢复受损的性自尊，为他们提供学习和理解与性和关系有关的感受，信念和经历的安全空间。通过这项研究，他们可以识别任何不利于其自尊心的负面思想或信念，并努力将其替换为更积极的思想或信念。