生活中最常见的经历之一是经历某种形式的创伤事件。实际上，研究表明，美国多达70％的成年人一生中至少经历过一次创伤事件。当有人经历创伤事件时，他们可能会出现焦虑，抑郁，记忆，夜间噩梦和睡眠问题等症状。创伤还会影响人际关系，并导致难以信任他人并形成健康的依恋。当关系伤害与战时伤害重叠时，尤其如此。战时创伤是指战争的经历及其后果造成的心理伤害。它的特点是恐惧，无助和无能为力。另一方面，关系创伤是指由于亲密关系中的背叛，虐待，遗弃或拒绝而造成的心理伤害。
当人们遭受两种形式的创伤时，由于两者之间的重叠，他们可能会出现症状增加。
如果战争期间有人遭到性侵犯，他们可能会出现与这两种事件有关的类似创伤后应激障碍的症状。这可能很难处理，因为这需要同时移动两种不同类型的伤害。一个人可能会感到沮丧和不确定如何开始康复。开始这种方式的一种方法是向专门治疗创伤的合格治疗师寻求专业帮助。治疗师将与个人合作，以确定他经历了什么类型的创伤，并根据他的需要制定治疗计划。治疗选择包括谈话疗法，药物治疗，正念练习和暴露疗法。暴露疗法包括逐步暴露于与创伤经历相关的触发因素，同时提供支持性指导。通过这个过程，个人可以学会更有效地管理自己的情绪和反应。
处理与战时创伤交织在一起的关系创伤的另一个重要因素是了解依恋风格的作用。依恋理论认为，人类在早期就形成了可靠的联系，从而塑造了我们一生中与他人互动的方式。有不安全依恋的人可能会与信任问题作斗争，或者完全避免亲密关系。他们也可能很难调节自己的情绪，导致爆发或拒绝关系。了解自己的依恋风格可以帮助告知治疗策略，并为康复设定现实的目标。重要的是要记住每个人都以不同的方式处理创伤。在经历了关系创伤之后，有些人可能需要时间才能重新建立亲密关系。其他人可能会找到安慰来建立新的关系。重要的不是急于做任何事情，而是慢慢地拿起东西，倾听你的身体和直觉。相信你的本能，知道什么时候适合你。如果您同时处理多种类型的伤害，尤其如此。您可能希望向亲人寻求更多支持，或者加入一个支持小组来支持那些遇到类似情况的人。从创伤中恢复需要时间、耐心和毅力。记住你并不孤单，另一方面，有希望。
当关系创伤与战时创伤密不可分地交织在一起时，人们如何处理关系创伤？
关系创伤是一个通用术语，涵盖在亲密关系或社会环境（例如家庭，工作场所，社区，学校或亲密伙伴关系）中遭受虐待，背叛，忽视和虐待的各种情况。这可能是由于他人的身体，言语，性，经济，心理甚至精神上的虐待所致。