人生で最も一般的な経験の1つは、何らかのトラウマ的な出来事を経験しています。実際、米国の成人の最大70％が生涯に少なくとも1つの外傷性イベントを経験していることが研究で示されています。誰かが外傷的な出来事を経験すると、不安、うつ病、フラッシュバック、悪夢、睡眠の問題などの症状を発症する可能性があります。外傷はまた、対人関係に影響を与え、他人を信頼し、健康的な愛着を形成することが困難につながる可能性があります。これは、関係性トラウマが戦時トラウマと交差する場合に特に当てはまります。戦時トラウマ（wartime trauma）とは、戦争とその余波を経験したことに起因する心理的損傷を指す。恐怖感、無力感、無力感が特徴です。一方、関係性トラウマとは、裏切り、虐待、放棄、または親密な関係における拒絶に起因する心理的損傷を指します。
人々が両方の形態の外傷にさらされているとき、彼らは2つの間の重複のために増加した症状を経験することがあります。
誰かが戦争中に性的暴行を受けた場合、両方のイベントに関連するPTSDのような症状を発症する可能性があります。これは、同時に2つの異なるタイプの怪我を移動する必要があるため、処理が困難になる可能性があります。人は落ち込んでいて、どのように治癒を始めるのか迷っているかもしれません。この旅を始める1つの方法は、トラウマケアを専門とする資格のあるセラピストに専門的な助けを求めることです。セラピストは、トラウマの種類を特定し、ニーズに合わせた治療計画を立てます。治療オプションには、トークセラピー、薬、マインドフルネスの練習、露出療法があります。露出療法は、支援的な指導を提供しながら、外傷的な経験に関連するトリガーに徐々に人をさらすことを含みます。このプロセスを通して、人は自分の感情や反応をより効果的に管理することを学ぶことができます。
戦時トラウマと絡み合った関係外傷を扱うもう一つの重要な要因は、アタッチメントスタイルの役割を理解することです。愛着理論によると、人は人生の初期に強いつながりを形成し、私たちが生涯を通じて他の人とどのように関わるかを形作っています。安全でない添付ファイルを持つ人々は、信頼の問題に苦労したり、完全に親密さを避けるかもしれません。彼らはまた、フレアや関係拒絶につながる、自分の感情を規制することは困難であるかもしれません。あなた自身の添付ファイルのスタイルを理解することは、治療戦略を通知し、回復のための現実的な目標を設定することができます。
誰もが怪我を異なる方法で処理することを覚えておくことが重要です。一部の人々は、関係性のトラウマを経験した後、再び親密になる前に時間がかかることがあります。他の人は、より早く新しい関係を始めることに慰めを感じるかもしれません。何かを急ぐのではなく、ゆっくりと物事を取り、あなたの体と直感に耳を傾けることが重要です。あなたの本能を信頼し、何かがあなたのために正しいとき知ってください。これは、同時に複数のタイプの怪我を扱っている場合に特に当てはまります。あなたは、愛する人からの追加のサポートを求めるか、同様の状況を経験した人のためのサポートグループに参加することができます。怪我から回復するには、時間、忍耐力、忍耐力が必要です。あなたは一人ではなく、反対側に希望があることを忘れないでください。
戦時トラウマと密接に絡み合っている場合、人々はどのように関係性トラウマを処理しますか？
関係性トラウマは、家族、職場、コミュニティ、学校、または親密なパートナーシップなどの密接な関係や社会的文脈における虐待、裏切り、怠慢、虐待のさまざまなケースをカバーする傘の用語です。これは、身体的、言葉的、性的、経済的、心理的、または他の人々による霊的虐待によるものかもしれません。