L'une des expériences les plus courantes dans la vie est de traverser une forme d'événement traumatisant. En fait, des études ont montré que jusqu'à 70 % des adultes aux États-Unis ressentent au moins un événement traumatisant au cours de leur vie. Lorsque quelqu'un traverse un événement traumatisant, il peut développer des symptômes tels que l'anxiété, la dépression, des souvenirs, des cauchemars nocturnes et des problèmes de sommeil. Le traumatisme peut également affecter les relations interpersonnelles et entraîner des difficultés avec la confiance des autres et la formation d'attaches saines. C'est particulièrement vrai lorsque les traumatismes relationnels se chevauchent avec les traumatismes de guerre. Le traumatisme en temps de guerre fait référence aux dommages psychologiques résultant de l'expérience de la guerre et de ses conséquences. Il se caractérise par un sentiment de peur, d'impuissance et d'impuissance. Le traumatisme relationnel, par contre, désigne le préjudice psychologique résultant de la trahison, de la maltraitance, de l'abandon ou du rejet dans une relation intime.
Lorsque les gens subissent les deux formes de traumatisme, ils peuvent ressentir une augmentation des symptômes en raison de la coïncidence entre les deux.
Si quelqu'un a été agressé sexuellement pendant la guerre, il peut développer des symptômes similaires au TSPT liés aux deux événements. Cela peut être difficile à traiter car cela nécessite le déplacement simultané de deux types de blessures différents. Une personne peut se sentir déprimée et incertaine sur la façon de commencer la guérison. Une façon de commencer ce chemin est de demander de l'aide professionnelle à un thérapeute qualifié qui se spécialise dans le traitement des blessures. Le thérapeute travaillera avec la personne pour déterminer le (s) type (s) de blessure qu'elle a subie et pour élaborer un plan de traitement adapté à ses besoins. Les options de traitement comprennent la thérapie parlante, le traitement médicamenteux, la pratique de la conscience et la thérapie d'exposition. La thérapie d'exposition implique une exposition progressive à des déclencheurs liés à son expérience traumatique, tout en fournissant des conseils de soutien. Grâce à ce processus, une personne peut apprendre à gérer plus efficacement ses émotions et ses réactions.
Un autre facteur important dans le traitement des traumatismes relationnels liés aux traumatismes de guerre est la compréhension du rôle des styles d'attachement. La théorie de l'attachement affirme que les gens forment des liens fiables à un âge précoce qui façonnent la façon dont nous interagissons avec les autres tout au long de notre vie. Les personnes avec des attaches dangereuses peuvent lutter contre les problèmes de confiance ou éviter l'intimité du tout. Ils peuvent aussi avoir du mal à réguler leurs émotions, ce qui entraîne des éclosions ou un déni de relation. La compréhension de votre propre style d'attachement peut aider à éclairer les stratégies de traitement et à fixer des objectifs réalistes pour le rétablissement.
Il est important de se rappeler que tout le monde traite les blessures différemment. Certaines personnes peuvent avoir besoin de temps avant de reprendre des relations intimes après avoir subi un traumatisme relationnel. D'autres trouveront peut - être réconfortant de nouer de nouvelles relations. Il est important de ne pas se précipiter avec rien, mais de prendre les choses lentement et d'écouter votre corps et votre intuition. Faites confiance à votre instinct et sachez quand quelque chose vous convient. Cela est particulièrement vrai si vous traitez plusieurs types de blessures en même temps. Vous voudrez peut-être demander un soutien supplémentaire à vos proches ou rejoindre le groupe de soutien de ceux qui ont vécu des situations similaires. Se remettre d'une blessure demande du temps, de la patience et de la persévérance. Rappelez-vous que vous n'êtes pas seul, et d'un autre côté, il y a de l'espoir.
Comment les gens traitent-ils un traumatisme relationnel quand il est inextricablement lié à un traumatisme de guerre ?
Traumatisme relationnel est un terme générique qui couvre divers cas de maltraitance, de trahison, de négligence et de maltraitance dans des relations étroites ou des contextes sociaux tels que la famille, le lieu de travail, la communauté, l'école ou les partenariats intimes. Cela peut être dû à des mauvais traitements physiques, verbaux, sexuels, économiques, psychologiques ou même spirituels de la part d'autres personnes.