缺乏触摸可以预测长期关系中的孤独感。众所周知，缺乏身体接触是长期关系中孤立感和孤独感的主要原因之一。虽然身体依恋似乎可以帮助夫妻感受到联系和支持，但研究表明，即使是手臂或拥抱等小手势也会对关系满意度产生重大影响。研究表明，从伴侣那里经历较少接触的人更有可能报告较高的压力水平和较低的关系承诺水平。此外，缺乏亲密关系可能会导致普遍的不团结感，从而导致冲突加剧和伙伴之间的沟通减少。随着时间的流逝，这可能会导致对关系本身的不满。加州大学伯克利分校的研究人员进行了一项研究，研究不同类型的非语言交流如何影响关系的结果。他们观察到夫妻俩在一起做各种事情几天，并记录了身体接触的情况，例如握手、拥抱和亲吻。然后，他们要求与会者在每次活动中评估他们的幸福和联系水平。结果表明，那些参与更多身体亲密关系的人报告的情感依恋程度高于那些没有亲密关系的人。此外，那些经历过更积极接触的人也更有可能在他们的关系中感到安全，并且解决冲突的比率较低。另一项发表在《社会和个人关系杂志》上的研究专门探讨皮肤与皮肤接触对孤独感的影响。研究人员测量了一群大学生在通过按摩疗法进行20分钟的触觉刺激之前和之后的自我报告的孤独感。他们发现，与那些没有受到触觉刺激的人相比，那些受到触觉刺激的人的孤独感大大减少。这表明，即使是短暂的触摸时刻，也足以减少孤立感，增加人际关系中的联系感。从这些研究中可以明显看出，定期的身体接触对于随着时间的推移保持健康的关系很重要。但是，由于文化规范，以前的创伤或其他因素，许多人难以发起或接受触摸。如果你是一个努力获得或表达感情的人，有办法提高你的舒适度。一种策略可能包括练习非语言交流技能，例如眼神接触和开放式肢体语言，这将使您更容易受到身体接触的影响。其他策略可能包括计划定期行动，例如一起散步，花高质量的时光一起追求爱好，或参与非性亲密关系，例如摩擦腿或按摩背部。毕竟，重要的是要记住，所有夫妇的关系都处于最低点，身体上的亲密关系可以帮助保持事情，在这些困难时期感到安全。
缺乏触摸如何预测长期关系中的孤独？
Amy B. Cuddy博士发表的研究。（2017）发现，非语言情感行为，例如拥抱，亲吻，握手和拥抱，对于维持长期的关系满意度并减少夫妻的孤独感至关重要。他们认为，身体接触很重要，因为它有助于在合作伙伴之间建立联系，从而营造一种安全感，信任感和联系感。