退伍军人经常遭受身体伤害，可以看到和治疗，但他们也处理被称为"道德伤害"的隐形伤口。道德创伤是目击者或参与违反其个人价值观的事件的人造成的心理创伤。由于这些经历，他们可能对自己的未来感到内疚，羞耻或绝望。在性和关系认同方面，退伍军人必须学会整合这些伤口，同时仍然在浪漫和性生活中可靠地表达自己。整合所有人的道德创伤的过程是不同的，但是一些常见的因素包括理解创伤的历史，寻求他人的支持，练习自我服务以及挑战对自己和社会的负面信念。了解创伤的历史
在退伍军人开始将道德创伤融入其性和关系身份之前，他们必须了解部署过程中发生的事情以及这如何影响他们。这包括研究与性，亲密关系和关系有关的过去行为和思想。退伍军人应该考虑记录他们的经历，咨询值得信赖的朋友和家人，或者与治疗师交谈。他们还可以阅读有关战斗伤害或PTSD（创伤后应激障碍）的书籍或观看纪录片。通过了解受伤的历史，退伍军人可以确定可能阻止他们过上充实生活的模式和触发因素。在了解创伤史后,退伍军人可以寻求支持关系和社区,帮助他们在整合过程中导航。这可能包括加入一个针对特定退伍军人的支持小组，参加创伤治疗研讨会，或与其他面临类似斗争的人沟通。重要的是要找到在没有谴责和羞耻的情况下倾听的人--一个安全的空间，退伍军人可以自由提出问题，公开分享他们的想法。建立这种关系可能需要时间，因此需要耐心和毅力。自我护理实践
整合道德创伤需要一致的自我护理实践，例如运动，冥想，日记或艺术疗法。这些做法有助于减轻压力，改善情绪，提高自尊心。退伍军人必须每天至少从事一项活动，并尝试不同的选择，直到找到最适合他们的东西。
他们必须在何时以及在多大程度上进行性行为和关系行为之间设置界限-在需要时休息并优先考虑休息而不是表演。通过挑战负面信念退伍军人必须挑战对自己和社会的负面信念。这意味着重新评估先前关于男性气质/女性气质，性，亲密关系和伴侣关系的假设。如果有人认为性只属于婚姻，他们可能会质疑这种信念，并探索在传统规范之外表达性行为的不同方式。他们还需要挑战有关暴力侵害妇女或LGBTQ+的有害社会信息。通过挑战这些信念，退伍军人可以变得更加灵活地对待人际关系，并对性表达产生更健康的态度。将道德伤害纳入当前的性和关系身份是一个复杂的过程，需要努力和支持。通过了解创伤史，寻求支持关系，自我照顾和挑战负面信念，退伍军人可以开始治疗和生活。
退伍军人如何将道德创伤融入当前的性和关系身份？
先前的研究表明，退伍军人从战斗中返回后，由于目击暴力或参与其社会可能认为在道德上不合理的行为，经常感到内疚或羞耻（Hoge等，2014）。这被称为道德创伤，可能影响自我认同和人际关系，包括性和浪漫。