创伤经历可以非常有效，并具有持久的后果，可能会影响人们的心理健康和福祉。当谈到浪漫的伙伴关系时，创伤也可能在塑造人们如何互动和交流方面发挥重要作用。在这篇文章中，我将介绍伤害触发因素如何导致伴侣之间的情绪安全中断。成对的创伤触发器
当有人幸免于难时，他们可以将这些记忆与他们一起转移到他们目前的关系中。它可以以多种方式表现出来，例如记忆，夜间噩梦，痴迷的思想或身体感觉。这些反应被称为创伤后应激障碍（PTSD）症状。PTSD可能会阻止人们在社交场合感到安全，尤其是当它们是由类似于最初创伤的东西引起的。反过来，这些触发因素可能导致配偶之间关系的重大干扰。例如，如果其中一个伴侣在童年时期遭受虐待，他们可能会对警察或教师等权威人物感到焦虑。在存在潜在暴力威胁的公共场所，它们也可能变得过度活跃和令人恐惧。如果他们的伴侣无法识别这些触发因素，他们可能会无意中给伴侣带来额外的压力。例如，如果幸存者在购物时因为看到一个好斗的陌生人而心烦意乱，他的伴侣可能不明白为什么。这种误解可能导致双方的沮丧和不满。情感安全
情感安全是您关系中足够安全的感觉，可以自由表达您的意见，而不必担心您会被谴责，批评或无效。当伴侣无法在情感上进行交流时，他们无法建立牢固的联系，从而使他们彼此完全信任。没有这个基础，很难建立亲密关系并保持健康的沟通模式。
当某人幸免于难时，他们常常带有基本的危险和脆弱感。这意味着即使它们不是现实的，它们也会对感知的威胁特别敏感。过去创伤的触发因素目前可能造成虚假的危险感，可能危及夫妻之间的情感安全。伴侣可能会觉得他们应该在蛋壳上行走，以免激怒伴侣，从而导致持续的压力和压力。消除伤害触发因素消除伤害触发因素需要合作伙伴之间的开放和诚实。幸存者必须告知他们的伴侣是什么触发因素，以便在必要时支持和保护他们。对于合作伙伴来说，确认和正常化亲人的感受也很重要。这可能意味着承认他们在处理这些经历而不责备或羞辱他们的经历是多么困难。合作伙伴必须共同努力,找到管理触发因素的方法。例如，他们可以在对话周围设置界限，使他们的伴侣感到不舒服。或者他们可以计划在屋外行动，在那里他们感到安全。成对疗法可以为两个人提供一个安全的空间，讨论这些问题，并制定战略来处理未来的触发因素。创伤触发器破坏了情感安全，因为它们提醒幸存者过去的经历仍然原始而痛苦。如果合作伙伴不承认这些答桉，可能会导致误解和不满。不过,开放式沟通和验证可以帮助合作伙伴共同应对这些挑战。随着时间的流逝和耐心，参与恋爱关系的每个人都可以学会应对触发因素并建立更大的亲密关系和信任。
创伤触发因素如何破坏夫妻的情感安全？
创伤经历可能对人们的心理健康和与他人的关系产生长期影响。他们可以影响人际关系动态的一种方式是制造情感触发器，从而破坏安全感和安全感。这些触发器可以是物理的，例如某些声音，气味或触觉，也可以是过去创伤的口头或视觉提醒。