当士兵从战斗中返回时，由于PTSD症状（例如焦虑和抑郁），他们可能难以适应平民生活。他们的伴侣也可能因为他们的需求被忽视而感到沮丧和愤怒。为了保持牢固的关系，两个伙伴都必须了解战斗如何影响士兵的身心。这可以帮助他们在困难时期更好地沟通和相互支持。以下是在士兵表现出战斗影响后避免或离开的机制时维持关系稳定的几个提示：
1。公开谈论你的感受和恐惧。谈谈彼此之间需要什么，以及如何满足这些需求而不会感到沮丧或冒犯。诚实对待你的情绪，不要被羞耻或尴尬所束缚。分享让你快乐和悲伤的原因，这样你就可以进行更多的交流。
2.共同创造仪式，提醒你彼此爱什么。去散步，看电影，玩游戏，做饭或做其他让你更接近的事情。这些行动将加强您的联系，并有助于减轻压力。
3.通过冷静和尊重地通过分歧而不是互相指责或无视问题来解决冲突。如有必要,请寻求专业帮助,以改善沟通和解决问题。
4.定期花时间亲近，即使一切看起来都很困难。触摸、亲吻、拥抱和互相交谈，让你们俩都很高兴。不要让你之间的距离增长。尽可能保持身体接触，包括在辩论期间。
5.尊重彼此的界限，即使由于创伤后应激障碍症状而随着时间的推移而改变。尽量不要压力太大或强迫问题；相反，仔细听取他们的询问，尽可能绕过他们。这表明了对他们个性的赞赏，并增强了对关系的信任。
6.承认每个人都有不同的机制来克服困难，这是正常的！避免谴责或羞辱你的伴侣以避免或拒绝行为，因为这只会让你两人之间的距离更大。相反，不加谴责地接受它们，并根据需求而不是批评提供支持。
7.如果任何人都需要额外的指导来解决创伤恢复问题，请寻求专业帮助。该疗法可以提供宝贵的工具来管理复杂的情绪，同时改善伴侣之间的沟通。尽管出现创伤后应激障碍症状，但这些策略应导致更健康，更可持续的关系。记住：你的伴侣--在所有的痛苦和挣扎中都是同样可爱的人--不要忘记他们是谁！
当士兵表现出回避或离开作为战斗影响后的应对机制时，合作伙伴如何保持关系弹性？
遭受战斗的军人伴侣可能会因其近距离受伤的反应而感到压力。士兵可以通过从事回避行为来应对这种经历，例如自我隔离，孤立和拒绝帮助。这可能会在他们和他们的伙伴之间造成距离，并导致对彼此需求的误解。关系可持续性可以通过开放沟通，同理心，验证和妥协来维持。