合作伙伴总是改变他们的喜好，他们多久做爱，他们喜欢什么样的性爱，当他们想有它。这是正常和伟大的。但有时这些变化很难由一个合作伙伴处理。看起来其他人已经改变了，不再想要他们了。实际上，这种变化通常是由外部因素引起的，例如年龄，压力，激素，疾病，药物，生活方式的选择或人际关系中的问题。这些变化不是故意的，它们并不意味着你的伴侣不再爱你。在这篇文章中，我们将讨论一些一般的生活阶段或伴侣可能经历性欲变化的情况，以及他们如何适应这些变化。我们还将就如何有效地沟通这些变化以及在您的关系中保持火花提供一些建议。在中年,许多人的性欲自然下降。这是由于荷尔蒙重组，身体变化，生活方式的改变。一些女性经历更年期，这可能导致阴道干燥，性交时不适和疲劳。男性可能会出现勃起功能障碍或睾丸激素水平降低。夫妻可能面临较少频繁或较少的性接触。他们也可能对非性行为更感兴趣，例如拥抱或按摩。重要的是要记住，你每天都不做渗透性行为并不意味着你的关系注定要失败。你仍然可以通过其他方式享受亲密和亲密。关于保持中年亲密的一些建议：
1。与合作伙伴公开沟通您想要什么以及您需要什么。不要以为他们知道你喜欢或不喜欢什么，不说，诚实直截了当。
2.一起尝试新事物。尝试不同的姿势，玩具或性爱场所。
3.花时间在卧室外约会。出去吃饭，散步或在家里的电影院过夜。即使没有发生特殊的身体亲密关系，这也可以帮助建立联系和亲密感。
4.专注于情感上的亲密关系。握手，亲吻，拥抱，公开谈论你的感受。
5.注意自己对自己的关心。吃得好，锻炼身体，睡觉和减轻压力。这将帮助你感到充电和健康。
6.互相耐心。了解变化需要时间和精力。不要等待一夜之间的即时结果或变化。育儿
生孩子可能是一种非常有益的经历，但也可能乏味和疲惫。父母往往发现自己的伴侣的时间和精力较少，隐私也较少。当有尿布需要更换和喂养需要锻炼时，性可能变得不那么优先。但是，尽管存在这些问题，试图优先考虑亲密关系和联系的父母仍可以保持牢固的关系。关于保持亲密关系的一些建议：
1.计划一个定期的"约会之夜"，当你出去两个。
2.在孩子们靠近的时候找到连接的方法。一起洗澡，在床上看电影，或者在阅读故事时拥抱。
3.寻求朋友或家人的帮助，独自获得时间。
4.公开诚实地传达您的需求和愿望。不要以为你的伴侣知道你想要什么，而不告诉他。
5.记住你首先爱上了什么。回想起快乐的回忆和笑声。
6.尽可能多地花时间做爱，即使不是每天。它不应该经过精心考虑，也不应该是最后几个小时--即使是快速的性生活也可以很有趣和令人兴奋。
7.练习自我保健以保持健康和充满活力。尽可能锻炼身体、吃饱、冥想和放松。疾病可能影响身心健康。有些人由于药物或治疗而经历性欲下降，而另一些人则更容易疲倦或感到压力。无论原因如何，疾病都会给任何关系带来压力。合作伙伴可能会感到彼此失望或担心未来。关于适应疾病引起的性欲变化的一些建议：
1。公开谈论你的感受和需要什么。诚实直截了当。
2.一起尝试新的机会，例如不同的职位或性爱场所。
3.跟上自我保健的做法，如运动、减轻压力的方法和健康饮食。
4.从朋友，家人或专家那里找到支持，以帮助您应对疾病的情感影响。
5.不要以为你的伴侣不想再做爱而没有直接问他。
6.重点不是-
合作伙伴如何适应不同生活阶段或不同环境下的性欲变化？
在不同的生活阶段和情况下，夫妻的性欲变化并不少见。虽然有些人可能会觉得这些变化对他们的关系产生负面影响，但另一些人正在寻找方法来适应和维持健康和充实的性生活，尽管面临挑战。伴侣可以通过公开交流，探索新的性行为和发现身体愉悦之外的亲密关系的其他形式来适应性欲的变化。