Les partenaires changent toujours de préférence quant à la fréquence à laquelle ils ont des relations sexuelles, le sexe qu'ils aiment et quand ils veulent en avoir. C'est normal et génial. Mais parfois, ces changements peuvent être difficiles à gérer pour un seul partenaire. Il peut sembler qu'une autre personne a changé et ne les veut plus. En fait, ce changement est généralement causé par des facteurs externes tels que l'âge, le stress, les hormones, les maladies, les médicaments, les choix de mode de vie ou les problèmes relationnels. Ces changements ne sont pas intentionnels et ne signifient pas que votre partenaire ne vous aime plus.
Dans cet article, nous discuterons de certaines étapes ou circonstances générales de la vie où les partenaires peuvent vivre des changements dans la libido et comment ils peuvent s'y adapter. Nous donnerons également quelques conseils sur la façon de communiquer efficacement sur ces changements et de maintenir l'étincelle dans votre relation.
Âge moyen
En moyenne, de nombreuses personnes subissent une baisse naturelle de leur libido. Cela est dû à la restructuration hormonale, au changement physique, au changement de mode de vie. Certaines femmes sont ménopausées, ce qui peut causer une sécheresse vaginale, un malaise lors des rapports sexuels et de la fatigue. Les hommes peuvent éprouver une dysfonction érectile ou une diminution des niveaux de testostérone. Les couples peuvent rencontrer des contacts sexuels moins fréquents ou moins intenses. Ils peuvent également être plus intéressés par des activités non sexuelles telles que des câlins ou des massages. Il est important de se rappeler que le fait que vous ne faites pas de sexe pénétrant tous les jours ne signifie pas que votre relation est condamnée. Vous pouvez toujours profiter de l'intimité et de l'intimité par d'autres moyens.
Quelques conseils pour maintenir la proximité à l'âge moyen:
1. Communiquez ouvertement avec votre partenaire sur ce que vous voulez et ce dont vous avez besoin. Ne pensez pas qu'ils savent ce que vous aimez ou n'aimez pas sans le dire. Soyez honnête et direct.
2. Essayez un nouveau ensemble. Expérimentez avec différentes positions, jouets ou lieux de sexe.
3. Prenez le temps de sortir en dehors de la chambre. Sortir dîner, faire une promenade ou passer la nuit au cinéma à la maison. Cela peut contribuer à créer un sentiment de connexion et d'intimité, même s'il n'y a pas d'intimité physique particulière.
4. Concentrez-vous sur l'intimité émotionnelle. Tiens-toi les mains, embrasse-toi, embrasse-toi et parle ouvertement de tes sentiments.
5. Gardez un œil sur vos propres soins. Mangez bien, faites de l'exercice, dormez suffisamment et réduisez le stress. Cela vous aidera à vous sentir chargé et en bonne santé.
6. Soyez patients les uns envers les autres. Comprenez que le changement prend du temps et des efforts. N'attendez pas de résultats instantanés ou de changements du jour au lendemain.
La parentalité
Avoir des enfants peut être une expérience incroyablement utile, mais aussi épuisante et épuisante. Les parents se retrouvent souvent avec moins de temps et d'énergie pour leur partenaire et moins d'intimité. Le sexe peut devenir moins prioritaire quand il y a des couches à changer et l'alimentation à faire.
Cependant, les parents qui s'efforcent de donner la priorité à la proximité et à la communication peuvent garder leurs relations solides malgré ces problèmes.
Quelques conseils pour maintenir la proximité en tant que parents:
1. Programmez régulièrement des « soirées rendez-vous » lorsque vous sortez tous les deux.
2. Trouvez des moyens de vous connecter pendant que les enfants sont à proximité. Prenez des bains ensemble, regardez des films au lit ou câlinez-vous en lisant des histoires.
3. Demandez de l'aide à vos amis ou aux membres de votre famille pour obtenir du temps seul.
4. Communiquez ouvertement et honnêtement vos besoins et vos désirs. Ne pensez pas que votre partenaire sait ce que vous voulez sans lui en parler.
5. Rappelez-vous ce que vous aimez d'abord. Rappelez-vous des souvenirs heureux et des rires.
6. Réservez du temps pour le sexe quand vous le pouvez, même si ce n'est pas tous les jours.Il ne doit pas être soigneusement pensé ou les dernières heures - même le sexe rapide peut être amusant et excitant.
7. Pratiquez le libre-service pour rester en bonne santé et énergique. Faites de l'exercice, mangez bien, méditez et détendez-vous quand c'est possible.
Maladie
La maladie peut affecter à la fois la santé physique et mentale. Certaines personnes ressentent une baisse de la libido à cause de médicaments ou de traitements, tandis que d'autres sont plus facilement fatigués ou stressés. Quelle que soit la cause, la maladie peut mettre toute relation sous pression. Les partenaires peuvent se sentir frustrés les uns par les autres ou inquiets pour l'avenir.
Quelques conseils pour s'adapter aux changements de libido causés par la maladie:
1. Parlez ouvertement de ce que vous ressentez et de ce dont vous avez besoin. Soyez honnête et direct.
2. Essayez de nouvelles possibilités ensemble, par exemple différents postes ou endroits pour le sexe.
3. Ne vous éloignez pas de la pratique du libre-service, comme l'exercice, les techniques de réduction du stress et une alimentation saine.
4. Trouvez le soutien d'amis, de membres de votre famille ou de spécialistes pour vous aider à gérer l'impact émotionnel de la maladie.
5. Ne pensez pas que votre partenaire ne veut plus avoir de relations sexuelles sans lui demander directement.
6. Focus sur non -
Comment les partenaires s'adaptent-ils aux changements de la libido à différents stades de la vie ou dans différentes circonstances ?
Il n'est pas rare que les couples vivent des changements dans leurs désirs sexuels lorsqu'ils s'orientent vers différents stades et circonstances de la vie. Alors que certains peuvent sentir que ces changements ont un impact négatif sur leur relation, d'autres trouvent des moyens de s'adapter et de maintenir une vie sexuelle saine et épanouissante malgré les problèmes. Les partenaires peuvent s'adapter aux changements de libido en communiquant ouvertement les uns avec les autres, en explorant de nouvelles activités sexuelles et en trouvant d'autres formes d'intimité en dehors du plaisir physique.