当你是士兵的时候，维持健康的关系几乎没有什么困难了。在现役战区部署意味着你的伙伴被抛在后面，往往没有太多的警告或时间准备独自一人。这可能会引起严重的情绪紧张，这可能导致伴侣团聚后产生误解。重新分配也可能给人际关系带来压力，例如需要搬到陌生的领域，那里的支持网络可能会减少。所有这些因素都导致关系内部信任的瓦解。但是，在部署或重新分配造成的关系中断之后，士兵有多种恢复信任的方法，例如诚实，透明度，沟通，妥协和理解。士兵们在谈到配偶或伴侣时必须优先考虑透明度。重要的是要分享从日常活动到部署/重新分配期间发生的一切,即使某些细节似乎微不足道。保密会导致不信任，在与他人分享的亲密时刻方面尤其如此。士兵们应该寻求开放，这样他们的伴侣就不会觉得他们需要二次猜测生活中发生的事情。如果他们担心什么，他们应该谈论它，而不是煽动感情，直到以后爆炸。透明度
对于士兵来说，在财务、社交媒体使用和生活的其他方面实行透明度同样重要。在可能的情况下，在做出财务决定之前先与合作伙伴讨论财务决策；否则，如果不与深爱你的人分享你的意图或目标，就有可能引起不信任。此外，请更新您的社交网络配置文件，以便您的合作伙伴不会怀疑为什么您最近没有发布任何内容。
确保您的合作伙伴知道您生活中的任何重大变化（例如工作变化）,以便它们能够相应地改变。在因部署/重新分配而中断关系后,沟通是恢复信任的关键因素。这意味着积极倾听合作伙伴，提问以了解他们来自何处，并深思熟虑地回答。这也意味着对你们的需要和愿望持诚实态度，如果你们有时间分开，这可能是困难的。但是，沟通有助于建立两人之间的相互理解，并促进基于诚实和尊重的更深层次的联系。使用"我"语句而不是指责语言（"你总是____"）。折衷方案包括放弃对问题的某些控制,以便与您的合作伙伴找到共同的语言。
如果一个人想在家里花费更多的时间，而其他人更喜欢经常外出，那么妥协可能意味着在每个动作上花费相同的时间。或者，如果一个人想每天晚上做饭，而其他人有时想帮忙，妥协可能包括交替几天。目的是去见面，让双方感到倾听和欣赏。理解
对于士兵来说，了解伴侣的观点至关重要，即使这些观点与自己的观点不同。承认差异使夫妻可以解决问题，而不必感到他们必须放弃主流信仰或价值观。接受这些观点并不意味着同意；这仅仅意味着承认听到不同的观点是有价值的。在部署/重新分配时，这可能具有挑战性，因为军事文化寻求严格遵守规则和规范。
保持灵活性和开放性有助于在部署/重新分配造成的关系中断后恢复信任。
士兵如何从部署或重新分配造成的关系中断中恢复信任？
士兵可以通过多种策略与亲人重新建立信任，例如主动聆听，有效沟通，透明度，理解，同情，耐心，一致性和积极主张。经过一段时间的适应后，从部署或搬迁中，他们必须学习何时到场，并积极参与与家人和朋友的健康互动。