Wenig ist schwieriger als eine gesunde Beziehung zu pflegen, wenn man Soldat ist. Der Einsatz in einem aktiven Kriegsgebiet bedeutet, dass Ihr Partner zurückgelassen wird, oft ohne viel Vorwarnung oder Zeit, sich darauf vorzubereiten, allein zu sein. Dies kann zu erheblichen emotionalen Spannungen führen, die nach der Wiedervereinigung zu Missverständnissen zwischen den Partnern führen können. Neuzuweisungen können auch eine Beziehung belasten, wie zum Beispiel in unbekanntes Territorium ziehen zu müssen, wo es weniger Unterstützungsnetzwerke geben kann. All diese Faktoren tragen zum Zusammenbruch des Vertrauens innerhalb einer Beziehung bei. Aber Soldaten haben verschiedene Möglichkeiten, Vertrauen nach Beziehungsstörungen wiederherzustellen, die durch den Einsatz oder die Neuzuweisung verursacht wurden, wie Ehrlichkeit, Transparenz, Kommunikation, Kompromiss und Verständnis.
Integrität
Soldaten sollten der Transparenz Vorrang einräumen, wenn es um ihren Ehepartner oder Partner geht. Es ist wichtig, alles zu teilen, von alltäglichen Aktivitäten bis hin zu dem, was während der Bereitstellung/Neuzuweisung passiert - auch wenn einige Details unbedeutend erscheinen. Geheimnisse zu bewahren führt zu Misstrauen, und dies gilt insbesondere, wenn es um intime Momente geht, die mit einer anderen Person geteilt werden. Soldaten sollten Offenheit anstreben, damit ihre Partner nicht das Gefühl haben, dass sie ein zweites Mal raten müssen, was in ihrem Leben passiert. Wenn sie etwas stört, sollten sie darüber reden, anstatt Gefühle aufzublähen, bis sie später in der Zukunft explodieren.
Transparenz
Für Soldaten ist es ebenso wichtig, Transparenz in Bezug auf Finanzen, die Nutzung sozialer Medien und andere Aspekte des Lebens zu üben. Wenn möglich, besprechen Sie finanzielle Entscheidungen mit Ihrem Partner, bevor Sie sie treffen; andernfalls riskieren Sie Misstrauen, ohne Ihre Absichten oder Ziele mit jemandem zu teilen, der Sie zutiefst liebt. Aktualisieren Sie außerdem Ihre Social-Media-Profile mit genauen Informationen, damit sich Ihr Partner nicht fragt, warum Sie in letzter Zeit nichts gepostet haben.
Stellen Sie sicher, dass Ihr Partner über wesentliche Änderungen in Ihrem Leben (z. B. Änderungen in der Arbeit) informiert ist, damit sie sich entsprechend ändern können.
Kommunikation
Kommunikation ist ein Schlüsselfaktor bei der Wiederherstellung des Vertrauens, nachdem eine Beziehung durch Bereitstellung/Neuzuweisung gestört wurde. Es bedeutet, dem Partner aktiv zuzuhören, Fragen zu stellen, um zu verstehen, woher sie kommen, und nachdenklich zu antworten. Es bedeutet auch, ehrlich über Ihre Bedürfnisse und Wünsche zu sein, was schwierig sein kann, wenn Sie Zeit voneinander hatten. Aber Kommunikation hilft, gegenseitiges Verständnis zwischen zwei Menschen aufzubauen und fördert tiefere Verbindungen, die auf Ehrlichkeit und Respekt basieren. Verwenden Sie „Ich" -Aussagen, anstatt die Sprache zu beschuldigen („Sie ____ immer").
Kompromiss
Der Kompromiss beinhaltet den Verzicht auf etwas Kontrolle über das Problem, um eine gemeinsame Sprache mit Ihrem Partner zu finden.
Wenn eine Person mehr Zeit zu Hause verbringen möchte und die andere es vorzieht, häufig auszugehen, kann ein Kompromiss bedeuten, dass für jede Aktion gleich viel Zeit aufgewendet wird. Oder wenn eine Person jeden Abend ein Abendessen zubereiten möchte und eine andere Person manchmal helfen möchte, kann der Kompromiss den Wechsel der Tage beinhalten. Ziel ist es, aufeinander zuzugehen, damit sich beide Seiten gehört und wertgeschätzt fühlen.
Verstehen
Für Soldaten ist es äußerst wichtig, den Standpunkt ihrer Partner zu verstehen, auch wenn sich diese Ansichten von ihren eigenen unterscheiden. Das Erkennen von Unterschieden ermöglicht es Paaren, an Problemen zu arbeiten, ohne das Gefühl zu haben, dass sie grundlegende Überzeugungen oder Werte aufgeben müssen. Die Annahme dieser Standpunkte bedeutet keine Zustimmung; es bedeutet einfach zu erkennen, dass es einen Wert gibt, verschiedene Standpunkte zu hören. Bei der Bereitstellung/Neuzuweisung kann dies eine Herausforderung darstellen, da die Militärkultur die strikte Einhaltung von Regeln und Vorschriften anstrebt.
Wenn Sie flexibel und offen bleiben, können Sie das Vertrauen wiederherstellen, nachdem die Beziehung durch Bereitstellung/Neuzuweisung gestört wurde.
Wie schaffen Soldaten Vertrauen nach Beziehungsstörungen durch Einsatz oder Umwidmung?
Soldaten können durch verschiedene Strategien wie aktives Zuhören, effektive Kommunikation, Transparenz, Verständnis, Empathie, Geduld, Beständigkeit und positive Affirmationen wieder Vertrauen zu ihren Angehörigen aufbauen. Nach einer Anpassungsphase vom Einsatz oder Umzug müssen sie lernen, im Moment präsent zu sein und aktiv an einer gesunden Interaktion mit Familienmitgliedern und Freunden teilzunehmen.