Peu plus difficile que de maintenir une relation saine quand vous êtes un soldat. Le déploiement dans une zone de guerre active signifie que votre partenaire est laissé derrière lui, souvent sans grand avertissement ni temps pour se préparer à rester seul. Cela peut causer des tensions émotionnelles importantes qui peuvent conduire à des malentendus entre les partenaires après leur réunification. Les réaffectations peuvent également mettre les relations stressantes, comme la nécessité de déménager dans un territoire inconnu où il peut y avoir moins de réseaux de soutien. Tous ces facteurs contribuent à l'effondrement de la confiance au sein de la relation. Mais les soldats ont divers moyens de rétablir la confiance après une rupture des relations causée par le déploiement ou la réaffectation, comme l'honnêteté, la transparence, la communication, le compromis et la compréhension.
Honnêteté
Les soldats doivent donner la priorité à la transparence lorsqu'il s'agit de leur conjoint ou partenaire. Il est important de tout partager, des actions quotidiennes à ce qui se passe pendant le déploiement/réaffectation - même si certains détails semblent insignifiants. Garder des secrets conduit à la méfiance, et cela est particulièrement vrai quand il s'agit de moments intimes que vous partagez avec une autre personne. Les soldats doivent s'efforcer d'être ouverts afin que leurs partenaires ne sentent pas qu'ils ont besoin de deviner de nouveau ce qui se passe dans leur vie. Si quelque chose les dérange, ils devraient en parler au lieu de gonfler les sentiments jusqu'à ce qu'ils explosent plus tard dans le futur.
Transparence
Pour les soldats, il est tout aussi important de pratiquer la transparence en termes de finances, d'utilisation des réseaux sociaux et d'autres aspects de la vie. Si possible, discutez des décisions financières avec votre partenaire avant de les prendre; sinon, vous risquez de susciter la méfiance en ne partageant pas vos intentions ou vos objectifs avec quelqu'un qui vous aime profondément. En outre, mettez à jour vos profils sur les réseaux sociaux avec des informations précises afin que votre partenaire ne se demande pas pourquoi vous n'avez rien publié récemment.
Assurez-vous que votre partenaire est au courant de tout changement important dans votre vie (par exemple, les changements de travail) afin qu'ils puissent changer en conséquence.
Communication
La communication est un facteur clé dans le rétablissement de la confiance après que la relation a été perturbée par le déploiement/réaffectation. Cela signifie écouter activement le partenaire, poser des questions pour comprendre d'où ils viennent et répondre de manière réfléchie. Cela signifie aussi l'honnêteté en ce qui concerne vos besoins et vos désirs, ce qui peut être difficile lorsque vous avez eu du temps les uns pour les autres. Mais la communication aide à construire une compréhension mutuelle entre deux personnes et favorise des liens plus profonds fondés sur l'honnêteté et le respect. Utilisez les affirmations « je » au lieu de blâmer la langue (« vous êtes toujours ____ »).
Compromis
Le compromis implique de renoncer à un certain contrôle du problème pour trouver un terrain d'entente avec votre partenaire.
Si une personne veut passer plus de temps à la maison et qu'une autre préfère sortir souvent, un compromis peut signifier passer autant de temps par action. Ou si une personne veut préparer le dîner tous les soirs et une autre veut parfois aider, le compromis peut inclure une alternance de jours. L'objectif est d'aller de l'avant pour que les deux parties se sentent entendues et appréciées.
Compréhension
Pour les soldats, il est essentiel de comprendre le point de vue de leurs partenaires, même si ces points de vue diffèrent des leurs. La reconnaissance des différences permet aux couples de travailler sur les problèmes sans avoir l'impression d'abandonner leurs croyances ou leurs valeurs fondamentales. Accepter ces points de vue ne signifie pas accepter; cela signifie simplement reconnaître qu'il est utile d'entendre différents points de vue. Lors du déploiement ou de la réaffectation, cela peut être difficile, car la culture militaire cherche à respecter strictement les règles et les normes.
Le maintien de la flexibilité et de l'ouverture aide à rétablir la confiance après une rupture de la relation causée par le déploiement/réaffectation.
Comment les soldats rétablissent-ils la confiance à la suite de violations des relations causées par le déploiement ou la réaffectation ?
Les soldats peuvent rétablir la confiance avec leurs proches grâce à diverses stratégies telles que l'écoute active, la communication efficace, la transparence, la compréhension, l'empathie, la patience, la cohérence et les affirmations positives. Après une période d'adaptation à partir du déploiement ou du déplacement, ils doivent apprendre à être présents à un moment donné et participer activement à une interaction saine avec les membres de la famille et les amis.