あなたが兵士であるとき、健康的な関係を維持するよりも複雑なことはほとんどありません。アクティブなウォーゾーンに展開することは、パートナーが残されていることを意味します。これは、重要な感情的な緊張を引き起こす可能性があります。再配分は、サポートネットワークが少ない不慣れな領域に移動しなければならないなど、関係にストレスをかけることもあります。これらのすべての要因は、関係内の信頼の崩壊に貢献します。しかし、兵士は、配備や再配置によって引き起こされる関係の混乱の後に信頼を再構築するさまざまな方法を持っています、正直さなど、透明性、コミュニケーション、妥協と理解。
正直
兵士は、配偶者またはパートナーに関しては、透明性を優先すべきです。日常のアクティビティから、デプロイ/再割り当ての際に起こることまで、たとえ細部が重要ではないように見える場合でも、すべてを共有することが重要です。秘密を守ることは不信につながり、それが他の人と共有される親密な瞬間になると、これは特に当てはまります。兵士たちは、パートナーが自分たちの生活の中で起こっていることを二度と推測する必要があると感じないように、開放性に努めるべきです。彼らが何かを心配しているならば、彼らは後で爆発するまで感情を膨らませるのではなく、それについて話すべきです。
透明性
兵士が財政、ソーシャルメディアの使用などの生活の面で透明性を実践することも同様に重要です。可能であれば、彼らを作る前にあなたのパートナーと財務上の決定を議論してください。そうでなければ、あなたを深く愛する人とあなたの意図や目標を共有しないことによって不信を引き起こす危険があります。また、ソーシャルメディアプロファイルを正確な情報で更新するため、パートナーは最近何も投稿していないのに不思議ではありません。
あなたのパートナーがあなたの人生の重要な変化（例えば、仕事の変化）を知っていることを確認してください。
コミュニケーション
デプロイ/再割り当てによって関係が破損した後、信頼を回復する際のコミュニケーションは重要です。これはあなたのパートナーに積極的に耳を傾け、彼らがどこから来たのかを理解するために質問をし、思慮深く答えることを意味します。それはまた時間が離れていたとき困難である場合もあるあなたの必要性および欲求について正直であることを意味する。しかし、コミュニケーションは2人の間の親密さを構築し、正直さと尊敬に基づいてより深い関係を育むのに役立ちます。言語を非難するのではなく「、I」文を使用してください（「you always ____」）。
妥協
妥協には、パートナーと共通の根拠を見つけるために、問題に対するコントロールを放棄することが含まれます。
ある人が家でより多くの時間を過ごしたい場合、別の人が頻繁に外出することを好む場合、妥協は各アクティビティに等しい時間を費やすことを意味します。または、ある人が毎晩夕食を調理したい場合、別の人が時々助けたい場合、トレードオフには交互の日が含まれる可能性があります。目標は、双方が聞こえ、評価されるように中途半端に会うことです。
理解
兵士が自分の意見と異なる場合でも、パートナーの意見を理解することが重要です。違いを認めることで、カップルはコアの信念や価値観を放棄しなければならないと感じずに問題に取り組むことができます。これらの意見を受け入れることは同意を意味するものではありません。異なった視点を聞くことに価値があることを認めることを意味します。配備/再割り当てされた場合、軍事文化が規則や規制を厳格に遵守することを求めるので、これは困難になる可能性があります。
配備/再割り当てによって引き起こされる関係の故障後、柔軟性と開放性を維持することは信頼を回復するのに役立ちます。
配備または再配置によって引き起こされる関係の混乱の後、兵士はどのように信頼を再構築しますか？
兵士は、アクティブなリスニング、効果的なコミュニケーション、透明性、理解、共感、忍耐、一貫性、肯定的な肯定などのさまざまな戦略を通じて、愛する人との信頼を再構築することができます。配備や移転からの適応期間の後、彼らは瞬間に存在することを学び、家族や友人との健康的な交流に積極的に参加する必要があります。