Poco è più difficile di mantenere una relazione sana quando si è un soldato. L'implementazione in una zona di guerra attiva significa che il partner rimane indietro, spesso senza preavviso o tempo per prepararsi a rimanere da solo. Ciò può causare una notevole tensione emotiva che può portare a un malinteso tra i partner dopo la loro riunificazione. Le riassegnazioni possono anche mettere lo stress sulle relazioni, come la necessità di trasferirsi in un territorio sconosciuto dove possono esserci meno reti di supporto. Tutti questi fattori contribuiscono allo scioglimento della fiducia all'interno delle relazioni. Ma i soldati hanno diversi modi per ripristinare la fiducia dopo le violazioni delle relazioni dovute all'implementazione o alla riassegnazione, come l'onestà, la trasparenza, la comunicazione, il compromesso e la comprensione.
Onestà
I soldati devono dare priorità alla trasparenza quando si tratta del loro coniuge o partner. È importante condividere tutto, dalle attività quotidiane a ciò che accade durante l'installazione/riassegnazione, anche se alcune parti sembrano minori. Mantenere segreti porta alla diffidenza, e questo è particolarmente rilevante quando si tratta di momenti intimi condivisi con un'altra persona. I soldati devono cercare di essere aperti, in modo che i loro partner non sentano di dover indovinare di nuovo cosa sta succedendo nella loro vita. Se qualcosa li preoccupa, dovrebbero parlarne invece di esasperare i sentimenti fino a quando non esploderanno più tardi in futuro.
Trasparenza
Per i soldati è altrettanto importante esercitare la trasparenza in termini di finanza, utilizzo dei social media e altri aspetti della vita. Se possibile, discutere le decisioni finanziarie con il partner prima di adottarle; in caso contrario, si rischia di diffidare senza condividere le proprie intenzioni o obiettivi con qualcuno che ti ama profondamente. Inoltre, aggiornare i tuoi profili sui social media con informazioni precise per evitare che il tuo partner si chieda perché non hai pubblicato nulla di recente.
Assicurarsi che il partner sia a conoscenza di eventuali cambiamenti significativi nella vostra vita (ad esempio, cambiamenti di lavoro) in modo che possano cambiare di conseguenza.
Comunicare
La comunicazione è un fattore chiave per ripristinare la fiducia dopo che la relazione è stata interrotta dall'installazione/riassegnazione. Significa ascoltare attivamente il partner, fare domande per capire da dove vengono e rispondere con attenzione. Questo significa anche onestà per quanto riguarda i vostri bisogni e desideri, che può essere difficile quando si ha avuto il tempo l'uno dall'altro. Ma la comunicazione aiuta a creare la comprensione tra le due persone e promuove legami più profondi basati sull'onestà e sul rispetto. Usare le affermazioni «Io» invece di accusare la lingua («tu sei sempre»).
Compromesso
Il compromesso include l'abbandono di un certo controllo del problema per trovare un accordo con il partner.
Se una persona vuole passare più tempo a casa e l'altra preferisce uscire spesso, un compromesso può significare spendere la stessa quantità di tempo per ogni azione. O se una persona vuole preparare una cena ogni notte e l'altra vuole qualche volta aiutare, il compromesso può includere l'alternanza di giorni. L'obiettivo è andare incontro, far sentire entrambe le parti ascoltate e preziose.
Comprensione
Per i soldati è fondamentale comprendere il punto di vista dei propri partner, anche se queste opinioni sono diverse dalle loro. Riconoscere le differenze permette alle coppie di lavorare sui problemi senza sentire di dover abbandonare le convinzioni o i valori fondamentali. Accettare questi punti di vista non significa accettare; significa solo ammettere che c'è un valore per sentire punti di vista diversi. L'implementazione/riassegnazione può essere una sfida perché la cultura militare si impegna a rispettare rigorosamente le regole e le regole.
Mantenere la flessibilità e l'apertura consente di ripristinare la fiducia dopo la violazione delle relazioni causata dall'implementazione/riassegnazione.
In che modo i soldati ripristinano la fiducia dopo le violazioni delle relazioni dovute all'installazione o alla riassegnazione?
I soldati possono ripristinare la fiducia con i loro cari attraverso diverse strategie come ascolto attivo, comunicazione efficace, trasparenza, comprensione, compassione, pazienza, coerenza e affermazioni positive. Dopo un periodo di adattamento da installazione o spostamento, devono imparare a essere presenti in questo momento e partecipare attivamente a una sana interazione con i familiari e gli amici.