性满足可能对人们的心理健康有许多好处，包括减少压力暴露。但是，很少有研究致力于研究积极的性经历如何抵抗与性功能无关的生活压力源。这项研究旨在研究更频繁的性愉悦缓冲是否会经历生活压力源对心理压力的负面影响。样本由268名成年人组成，他们完成了在线调查，测量性快感的发生率和感知的压力水平。他们还报告了使用PHQ-4量表的一般心理压力水平。结果表明，即使控制年龄，性别，关系状况和教育水平，性快感的发生率也与心理压力降低有关。此外，性快感的发生率似乎是防止生活压力源对心理压力的负面影响的保护因素。特别是，那些经历过更频繁的性快感的人报告的心理困扰比那些没有心理困扰的人少，无论他们的实际生活压力如何。这些发现表明，即使在与性无关的领域中，性满足也可以作为心理健康的重要预测指标。此外，研究结果提供了积极性经历如何帮助人们应对生活压力源的见解。通过定期进行愉快的性行为，人们可以减轻整体心理压力并改善整体幸福感。鉴于许多人群中性功能障碍的发生率很高，性满足率低，因此尤其如此。总体而言，这些发现表明，积极的性经历可以在促进心理健康方面发挥重要作用，同时保护自己免受生活压力源的负面影响。未来的研究应研究这种关联背后的机制，并研究在遇到亲密和/或兴奋困难的人中提高性满意度的策略。
积极的性经历如何防止生命压力源？
研究表明，积极的性经历可以作为对日常生活压力源的保护因素。研究表明，参与性行为或观察色情刺激会激活大脑愉悦中心（内核），从而释放健康激素，例如多巴胺和催产素。这些化学物质通过减少焦虑和抑郁来促进福祉，从而帮助人们更有效地应对压力情况。