La satisfaction sexuelle peut avoir de nombreux avantages pour la santé mentale des gens, y compris la réduction de l'exposition au stress.
Cependant, peu de recherches ont été consacrées à la façon dont une expérience sexuelle positive peut résister aux facteurs de stress de la vie qui ne sont pas liés au fonctionnement sexuel. Cette étude visait à déterminer si les tampons plus fréquents éprouvent du plaisir sexuel contre les effets négatifs des facteurs de stress de la vie sur le stress psychologique.
L'échantillon était composé de 268 adultes qui ont répondu à un sondage en ligne, mesurant la fréquence du plaisir sexuel et le niveau de stress perçu. Ils ont également signalé un niveau général de stress psychologique à l'aide d'une échelle de PHQ-4. Les résultats ont montré que la fréquence du plaisir sexuel était en grande partie liée à un stress psychologique plus faible, même lorsque l'âge, le sexe, l'état des relations et le niveau d'éducation étaient contrôlés.
En outre, la fréquence du plaisir sexuel semble avoir été un facteur de protection contre les effets négatifs des facteurs de stress de la vie sur le stress psychologique. En particulier, ceux qui ont ressenti un plaisir sexuel plus fréquent ont signalé moins de troubles psychologiques que ceux qui ne l'ont pas fait, quels que soient leurs vrais facteurs de stress de la vie. Ces résultats montrent que la satisfaction sexuelle peut être un indicateur important du bien-être psychologique, même dans les domaines non liés au sexe.
En outre, les résultats donnent une idée de la façon dont une expérience sexuelle positive peut aider les gens à gérer les facteurs de stress de la vie. En faisant régulièrement des rapports sexuels agréables, les gens peuvent réduire le stress psychologique général et améliorer la sensation générale de bien-être. Cela est particulièrement vrai compte tenu de la forte prévalence de la dysfonction sexuelle et du faible niveau de satisfaction sexuelle dans de nombreuses populations.
Dans l'ensemble, ces résultats montrent que des expériences sexuelles positives peuvent jouer un rôle important dans la promotion de la santé mentale en se protégeant des effets négatifs des facteurs de stress de la vie. Les recherches futures devraient examiner les mécanismes qui sous-tendent cette association, ainsi que les stratégies visant à accroître la satisfaction sexuelle chez les personnes qui éprouvent des difficultés d'intimité et/ou d'excitation.
Comment une expérience sexuelle positive protège-t-elle contre les facteurs de stress de la vie ?
Des études montrent qu'une expérience sexuelle positive peut servir de facteur de protection contre les facteurs de stress de la vie quotidienne. Des études ont montré que le fait d'avoir des relations sexuelles ou de regarder des stimuli érotiques active le centre de plaisir du cerveau (noyau adjacent) qui libère des hormones de bien-être telles que la dopamine et l'ocytocine. Ces produits chimiques contribuent au bien-être en réduisant l'anxiété et la dépression, aidant ainsi les gens à gérer plus efficacement les situations stressantes.