يمكن أن يكون للرضا الجنسي العديد من فوائد الصحة العقلية للأشخاص، بما في ذلك تقليل التعرض للتوتر. ومع ذلك، فقد استكشف القليل من الأبحاث كيف يمكن للتجارب الجنسية الإيجابية مواجهة ضغوط الحياة التي لا علاقة لها بالوظيفة الجنسية. هدفت هذه الدراسة إلى التحقيق فيما إذا كانت العوائق المتكررة للمتعة الجنسية ضد الآثار السلبية لضغوط الحياة على الضائقة النفسية.
تألفت العينة من 268 بالغًا أكملوا استطلاعًا عبر الإنترنت يقيس تواتر المتعة الجنسية ومستويات التوتر المتصورة. كما أبلغوا عن مستوى عام من الضيق النفسي باستخدام مقياس PHQ-4. أظهرت النتائج أن تواتر المتعة الجنسية كان مرتبطًا بشكل كبير بانخفاض الضيق النفسي، حتى عند التحكم في العمر والجنس وحالة العلاقة والمستوى التعليمي. بالإضافة إلى ذلك، يبدو أن تواتر المتعة الجنسية يعمل كعامل وقائي ضد الآثار السلبية لضغوط الحياة على الضائقة النفسية. على وجه التحديد، أولئك الذين عانوا من متعة جنسية متكررة أبلغوا عن ضائقة نفسية أقل من أولئك الذين لم يفعلوا ذلك، بغض النظر عن ضغوط حياتهم الفعلية. تشير هذه النتائج إلى أن الرضا الجنسي قد يكون مؤشرًا مهمًا على الرفاهية النفسية حتى في المجالات غير المرتبطة بالجنس. بالإضافة إلى ذلك، توفر النتائج رؤى حول كيف يمكن للتجارب الجنسية الإيجابية أن تساعد الناس على التعامل مع ضغوط الحياة. من خلال ممارسة الجنس اللطيف بانتظام، يمكن للأشخاص تقليل التوتر النفسي العام وتحسين إحساسهم العام بالرفاهية. هذا مهم بشكل خاص نظرًا لانتشار الخلل الوظيفي الجنسي وانخفاض مستويات الرضا الجنسي في العديد من السكان.
بشكل عام، تشير هذه النتائج إلى أن التجارب الجنسية الإيجابية يمكن أن تلعب دورًا مهمًا في تعزيز الصحة العقلية من خلال الحماية من الآثار السلبية لضغوط الحياة. يجب أن تستكشف الأبحاث المستقبلية الآليات الكامنة وراء هذا الارتباط، بالإضافة إلى استكشاف استراتيجيات لزيادة الرضا الجنسي بين الأشخاص الذين يواجهون صعوبة في العلاقة الحميمة و/أو الإثارة.
كيف تحمي التجربة الجنسية الإيجابية من ضغوط الحياة ؟
تظهر الدراسات أن التجارب الجنسية الإيجابية يمكن أن تكون بمثابة عامل وقائي ضد ضغوط الحياة اليومية. أظهرت الدراسات أن الانخراط في الجنس أو مشاهدة المحفزات الجنسية ينشط مركز متعة الدماغ (النواة المتكئة)، والذي يطلق هرمونات تشعر بالسعادة مثل الدوبامين والأوكسيتوسين. تعزز هذه المواد الكيميائية الرفاهية من خلال تقليل القلق والاكتئاب، وبالتالي مساعدة الناس على التعامل بشكل أكثر فعالية مع المواقف المجهدة.