Сексуальное удовлетворение может иметь много преимуществ для психического здоровья людей, включая снижение воздействия стресса.
Тем не менее, мало исследований было посвящено изучению того, как положительный сексуальный опыт может противостоять стрессорам жизни, которые не связаны с сексуальным функционированием. Это исследование было направлено на изучение того, испытывают ли более частые буферы сексуального удовольствия против негативного влияния жизненных стрессоров на психологический стресс.
Выборка состояла из 268 взрослых, которые завершили онлайн-опрос, измеряя частоту сексуального удовольствия и воспринимаемый уровень стресса. Они также сообщили об общем уровне психологического стресса с использованием шкалы PHQ-4. Результаты показали, что частота сексуального удовольствия была в значительной степени связана с более низким психологическим стрессом, даже при контроле возраста, пола, статуса отношений и уровня образования.
Кроме того, частота сексуального удовольствия, по-видимому, выступала в качестве защитного фактора от негативного влияния жизненных стрессоров на психологический стресс. В частности, те, кто испытывал более частое сексуальное удовольствие, сообщали о меньшем психологическом расстройстве, чем те, кто этого не делал, независимо от их реальных жизненных стрессоров. Эти результаты показывают, что сексуальное удовлетворение может быть важным предиктором психологического благополучия даже в не связанных с сексом областях.
Кроме того, результаты дают представление о том, как положительный сексуальный опыт может помочь людям справиться с жизненными стрессорами. Регулярно занимаясь приятным сексом, люди могут уменьшить общий психологический стресс и улучшить общее ощущение благополучия. Это особенно актуально, учитывая высокую распространенность сексуальной дисфункции и низкий уровень сексуального удовлетворения во многих группах населения.
В целом, эти результаты показывают, что положительный сексуальный опыт может играть важную роль в укреплении психического здоровья, защищаясь от негативного воздействия стрессоров жизни. Будущие исследования должны изучить механизмы, лежащие в основе этой ассоциации, а также изучить стратегии повышения сексуального удовлетворения среди людей, которые испытывают трудности с интимностью и/или возбуждением.
Как положительный сексуальный опыт защищает от стрессоров жизни?
Исследования показывают, что положительный сексуальный опыт может служить защитным фактором от стрессоров повседневной жизни. Исследования показали, что участие в сексе или просмотр эротических стимулов активирует центр удовольствия мозга (прилежащее ядро), который выделяет гормоны хорошего самочувствия, такие как дофамин и окситоцин. Эти химические вещества способствуют благополучию, уменьшая беспокойство и депрессию, тем самым помогая людям более эффективно справляться со стрессовыми ситуациями.