当夫妻有孩子时，他们经常为自己和伴侣寻找时间。在工作、任务和育儿职责之间，可能难以满足您当时的所有要求。但重要的是要确保您每周分配一些时间进行约会，并与伴侣孤独。这可以让你恢复身体和情感联系，即使你晚上睡得很少。以下是一些有助于平衡父母责任与专业和社会需求的提示，同时保持性亲密感和兴奋：
1。提前计划-制定一个时间表，包括每月一次或两次约会，当你把孩子和保姆一起度过美好时光而不会分心。计划一些事情，所以此时没有讨论空间。例如，去餐厅吃晚饭或在公园漫长散步。
2.高效沟通-诚实地了解彼此在性方面需要什么，并清楚地传达这些需求。不要指望合作伙伴阅读您的意见；详细解释你到底是怎么来的。当他们告诉你想要什么时，积极倾听也很重要。如果任何一方都不舒服公开讨论事情，请考虑找到可以充当调解人的第三方，例如治疗师或顾问。
3.自发地做任何事情-经常在白天分配时间以进行快速的浪漫手势，例如握手，亲吻和拥抱。您甚至可以通过创建规则来玩得开心，例如每小时5分钟或每小时一次，来执行这些操作的频率。
4.寻求专业帮助。一对夫妇的关系教练或顾问可以提供有关您和您的伴侣如何改善沟通和亲密关系的宝贵信息。除了身体上的亲密关系之外，他们还可以提供能够激发您创造力和彼此热情的行动。
5.确保你睡觉。当父母疲倦时，除了照顾孩子之外，为其他任何事情寻找能量并不容易。如果可能的话，确保每个人每天晚上都有足够的休息，以至于第二天休息得很好。这将有助于降低压力水平，并提供更多的能量与合作伙伴沟通。
6.优先考虑-当你有孩子时，将自己放在第一位可能很困难，但是照顾自己在身体和情感上对于维持健康的婚姻至关重要。计划定期约会，当你都在Spa或外出吃饭没有孩子拖着。此外，不要忘记自我护理的方法，例如冥想，运动和记录日记，以缓解紧张并充满活力。
夫妻如何保持性亲密和兴奋，同时平衡父母责任与专业和社会要求？
尽管日程繁忙，夫妻可以保持性亲密和兴奋，优先考虑并找到创造性的方法来保存火花。为了实现这一目标，他们必须定期为彼此分配时间，即使这意味着诸如雇用保姆或寻求朋友帮助以应对儿童保育挑战之类的牺牲。