ماذا يعني مراجعة التعاليم الدينية عندما يكون لديك رغبات المثليين ؟

المثليين والمثليات ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية والتعاليم الدينية

يولد بعض الأشخاص مثليين أو ثنائيي الجنس أو متحولين جنسياً أو مثليين أو غير ثنائيي الجنس، مما يعني أنهم يختبرون جنسهم بشكل مختلف عما هو متوقع عادة في المجتمع. قد يشعرون بالانجذاب إلى الأشخاص من نفس الجنس، أو كلا الجنسين، أو أي من الجنسين. قد يتم تعيين بعض الأشخاص جنسًا واحدًا ولكن يتم تحديدهم على أنهم آخرون. يمكن أن تسبب هذه الاختلافات ضيقًا عاطفيًا لأن العديد من الأديان تدين هؤلاء الأفراد على أنهم آثمون. يؤدي هذا إلى الشعور بالذنب والعار الداخلي للأشخاص المثليين الذين يريدون اتباع تعاليم دينهم. للتعامل مع هذه المشاعر، يمكن أن تساعدهم الاستراتيجيات النفسية على إعادة التفكير في معتقداتهم وكسب قبول أنفسهم.

إعادة التفكير في المعتقدات

تتمثل إحدى استراتيجيات مكافحة التعاليم الدينية التي تدين هوية المثليين في إعادة التفكير في تلك المعتقدات. يعتقد بعض المسيحيين أن الله خلق الناس من الذكور والإناث، لذا فإن أي شيء خارج هذا الثنائي هو خطأ.

هناك آيات توراتية تصف الهويات الجنسية الأخرى، بما في ذلك الخصيان والأشخاص ثنائيي الجنس. قد يعني هذا أن قصد الله كان أوسع من جنسين فقط. تسمح إعادة تفسير الإيمان ليشمل احتمالات أخرى للأشخاص المثليين بقبول أنفسهم كجزء من خلق الله بدلاً من الرجس.

التركيز على الحب

الحب هو محور معظم الأديان الرئيسية، مثل المسيحية واليهودية. بدلاً من التركيز على التوجه الجنسي أو الهوية الجنسية، يمكن للمؤمنين التركيز على حب الآخرين. للقيام بذلك، عليك أن تكون لطيفًا وكريمًا ورحيمًا ومتسامحًا وصادقًا. كونك شخصًا صالحًا يمكن أن يجلب السلام والسعادة بدلاً من القلق بشأن «الصواب» أو «الخطأ». يمكن للأشخاص المثليين أيضًا أن يحبوا أنفسهم من خلال تبني هويتهم والاعتناء بصحتهم الجسدية والعقلية. يزيد حب الذات من الثقة بالنفس والاستقرار في مواجهة الصعوبات.

العثور على الدعم

طريقة أخرى للتعامل مع المشاعر الداخلية بالذنب والعار هي طلب الدعم من الأصدقاء أو العائلة أو المهنيين الذين يفهمون الموقف. يمكن للمستشار أو المعالج المدرب في علم النفس أو الدين مساعدة المثليين على العمل من خلال مشاعرهم ومعتقداتهم. يمكنهم توفير مساحة آمنة لمناقشة الصراع دون حكم. يمكن لمجتمع من الرفقاء المؤمنين ان يوفر التشجيع والموارد اللازمة للتأقلم. بعض الكنائس لديها وزارات ترحب بجميع أنواع الأشخاص، بغض النظر عن جنسهم أو توجههم الجنسي. تقدم هذه المجموعات إحساسًا بالانتماء وتأكيدًا على أن التعاليم الدينية ليست الطريقة الوحيدة لتكون شخصًا صالحًا.

الممارسات الروحية

الصلاة والتأمل يمكن أن تساعد أيضًا المثليين على التعامل مع الأفكار والعواطف السلبية. من خلال التحدث مباشرة إلى الله، يمكنهم التعبير عن همومهم وطلب الإرشاد. تساعد هذه الممارسة في بناء الثقة في أعلى سلطة ويمكن أن تؤدي إلى مزيد من الوعي الذاتي. يتضمن التأمل تهدئة العقل والتركيز على اللحظة الحالية، مما يقلل من القلق والتوتر. من المهم ايجاد ممارسة روحية تتفق مع القيم والمعتقدات الشخصية. اليوجا أو تاي تشي هي خيارات أخرى للاسترخاء والتركيز.

القبول

الاستراتيجية النهائية لمكافحة التعاليم الدينية حول هوية المثليين هي القبول. قد يكون من الصعب تحدي المعتقدات مدى الحياة، لكن قبول الذات كما خلقه الله ويستحق المحبة أمر متحرر. إن احتضان هويتك يجلب المزيد من الأصالة والحرية. وهذا يعني اختيار علاقة قائمة على التوافق بدلاً من الخوف أو العار. وهذا يعني الانفتاح على النمو والتغيير، مع الاعتراف بأن كل شخص لديه عيوب وسلبيات. عندما يتقبل المثليون والمثليون ومزدوجو الميل الجنسي ومغايرو الهوية الجنسانية أنفسهم تمامًا، يمكنهم عيش حياة أكثر سعادة والمساهمة بشكل إيجابي في المجتمع.

ما هي الاستراتيجيات النفسية التي تساعد المثليين على التعامل مع الذنب الداخلي والعار الذي تفرضه التعاليم الدينية ؟

وفقًا لعلماء النفس الذين درسوا هذه القضية، هناك العديد من الأساليب النفسية التي يمكن أن تساعد الأشخاص المثليين على التعامل مع الذنب والعار المرتبطين بميولهم الجنسية. أحد هذه التقنيات هو العلاج السلوكي المعرفي (CBT)، والذي يتضمن تحديد الأفكار والمعتقدات السلبية حول الذات واستبدالها بأفكار ومعتقدات أكثر إيجابية. نهج آخر هو التأمل اليقظ، والذي يتضمن التركيز على اللحظة الحالية وقبول أفكارك ومشاعرك دون حكم.