يشير مصطلح «LGBTQ» إلى المثليات والمثليين ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية والمثليين/الاستجواب. يشير إلى الأشخاص الذين يعرفون أنهم ينتمون إلى إحدى هذه المجموعات، والذين يختلفون عن المغايرين في ميولهم الجنسية أو هويتهم الجنسية أو كليهما. غالبًا ما يواجه الأشخاص الذين ينتمون إلى هذه الأقلية التمييز والاستبعاد الاجتماعي على أساس هويتهم، مما يقودهم إلى تطوير استراتيجيات تسمح لهم بالتنقل في سياق مهني أو عائلي مع إخفاء وضعهم كمثليين. تشمل هذه الاستراتيجيات المكونات المعرفية (القائمة على الفكر) والعاطفية التي تساعدهم على تجنب التعرف عليهم على أنهم LGBTQ وحماية احترامهم لذاتهم. فيما يتعلق بالاستراتيجيات المعرفية، قد يستخدم الأفراد بوعي أو دون وعي تقنيات مختلفة مثل تبديل الشفرة وانتحال الشخصية والإفصاح الانتقائي. يتضمن تبديل الكود تكييف استخدام اللغة والإشارات غير اللفظية لتتناسب مع المعايير الثقافية السائدة للبيئة التي هم فيها، مثل استخدام الضمائر الجنسانية التي تلبي توقعات جمهورهم. يتضمن انتحال الشخصية تبني شخصية أو شخصية تناسب توقعات المجتمع بشكل أفضل، مثل التصرف مباشرة عند التفاعل مع أفراد الأسرة. الكشف الانتقائي هو استراتيجية أخرى يشارك فيها الأشخاص معلومات حول هوياتهم مع أصدقاء أو حلفاء موثوق بهم، لكنهم يخفونها عن الآخرين. عاطفياً، يمكن أن يعاني الناس من الشعور بالذنب والقلق والعار والخوف المرتبط بهويتهم، مما قد يؤدي إلى رهاب المثلية والاكتئاب والعزلة. للتعامل مع هذه المشاعر السلبية، يمكنهم البحث عن شبكات دعم، والانخراط في الرعاية الذاتية، وممارسة اليقظة والتأمل.
يمكن أن تكون هذه الاستراتيجيات مفيدة للأشخاص الذين يحتاجون إلى الحفاظ على خصوصيتهم وتجنب العواقب السلبية المرتبطة بالتعبير عن هويتهم علانية.
تأتي أيضًا مع مخاطر الصحة العقلية، بما في ذلك زيادة مستويات التوتر والصعوبات في بناء علاقات حقيقية وتقليل احترام الذات. من المهم للمجتمع أن يخلق بيئة شاملة يشعر فيها الناس بالأمان والدعم بغض النظر عن توجههم الجنسي أو هويتهم الجنسية، بحيث لا تكون هناك حاجة لأفراد مجتمع الميم لإخفاء أنفسهم في سياق مهني أو عائلي.
ما هي الاستراتيجيات المعرفية والعاطفية التي يستخدمها أفراد مجتمع الميم للتنقل في إخفاء الهوية في سياق مهني أو عائلي ؟
غالبًا ما يعتمد أفراد مجتمع الميم على استراتيجيات معرفية وعاطفية متعددة عند التنقل في إخفاء الهوية في السياقات المهنية أو العائلية. أحدهما هو «اليقظة»، والتي تتضمن الانتباه إلى أفكار المرء ومشاعره بانفتاح وفضول وعدم قبول. يمكن أن يساعد اليقظة في تقليل القلق والتوتر المرتبط بإخفاء الهوية، وتعزيز الوعي الذاتي والمرونة.