عودة الشريك الذي خدم في الحرب إلى الوطن حدث مهم لكل من الجندي العائد وأحبائهم.
يمكن أن يكون أيضًا وقتًا صعبًا، يتميز بتغيرات في السلوك والتواصل يمكن أن تخلق مشاكل في العلاقة. غالبًا ما ترتبط هذه التغييرات باضطراب ما بعد الصدمة (PTSD)، وهو حالة صحية عقلية تؤثر على العديد من قدامى المحاربين. في هذه المقالة، سأشرح كيف يتعامل الناس مع هذه التحولات العاطفية ويقدمون المشورة حول كيفية التعامل معها بشكل فعال.
من المهم أن نفهم لماذا يمكن أن يتسبب اضطراب ما بعد الصدمة في تأثير «أجنبي» في الشريك العائد. عندما يعاني الجنود من الصدمة، فإنهم غالبًا ما يرون أشياء لا يمكنهم رؤيتها أو نسيانها، مثل الموت والعنف والدمار والرعب. يمكن أن يكون لهذا تأثير دائم على حالتهم العقلية ويؤدي إلى أعراض مثل الكوابيس وذكريات الماضي وفرط الخدمة. ونتيجة لذلك، قد يشعرون بالانفصال عن أنفسهم ويكافحون من أجل إعادة الاندماج في الحياة المدنية. يمكن أن يكون هذا صحيحًا بشكل خاص عندما يتعلق الأمر بالعلاقات، لأن الشخص الذي عرفوه من قبل لم يعد موجودًا.
تتمثل إحدى طرق التعامل مع هذا التحول في السماح لشريكك في الفضاء بمعالجة تجربته والتكيف مع الحياة المدنية. إن السماح لهم بالتعبير عن مشاعرهم وعواطفهم دون حكم أمر بالغ الأهمية. من المفيد أيضًا تجنب وضع افتراضات حول ما يحتاجون إليه وسؤالهم فقط عما إذا كانت لديك أسئلة أو مخاوف.
قد يكون من المفيد طلب المساعدة المهنية لاحتياجات صحتك العقلية حتى تتمكن من تقديم الدعم لشريكك أثناء الاعتناء بنفسك.
طريقة أخرى للتنقل في التأثير «الأجنبي» هي ممارسة الصبر والتفاهم. قد يبدو شريكك بعيدًا أو منسحبًا في البداية، لكن هذا لا يعني أنه لا يحبك أو يريد أن يكون حولك. إنهم يتكيفون فقط مع الواقع الجديد ويحتاجون إلى وقت للشفاء. تحلى بالصبر، وأظهر المودة حتى لو لم يبدأوها، وأخبرهم أنك موجود من أجلهم.
ضع في اعتبارك زيارة الأزواج معًا لمعالجة أي مشكلات تتعلق بالاتصال أو غيرها من المشكلات المتعلقة باضطراب ما بعد الصدمة. يمكن للمستشار المدرب توفير معلومات وأدوات قيمة للتنقل في هذه التحولات وتقوية علاقتك.
يتطلب الأمر التعاطف والتعاطف والتفهم للتعامل مع العودة إلى المنزل. من خلال العمل معًا كشركاء، يمكنك إنشاء رابطة أقوى من أي وقت مضى.
كيف يتعامل الناس مع تحول عاطفي مربك عندما يعود الشريك من شعور الحرب بأنه «غريب» ؟
يمكن أن يكون الارتباك العاطفي الذي يحدث عندما يعاني الجندي العائد من مشاعر عدم الإلمام بأحبائه ساحقًا لكلا الطرفين. ويرجع ذلك إلى التغيرات في الأدوار والعادات الاجتماعية وأساليب التواصل والاهتمامات والمظهر التي يمكن أن تحدث عندما لا تحدث. غالبًا ما يؤدي الوضع إلى مشاعر الرفض والخوف والارتباك والذنب والغيرة والقلق وعدم الثقة.