O regresso a casa do parceiro que serviu na guerra é um evento importante tanto para o soldado que retorna como para os seus entes queridos.
Também pode ser um momento difícil marcado por mudanças de comportamento e comunicação que podem causar problemas na relação. Estas alterações são frequentemente associadas a um distúrbio de estresse pós-traumático, que é um estado de saúde mental que atinge muitos veteranos. Neste artigo, eu explico como as pessoas lidam com essas mudanças emocionais e sugiro um conselho sobre como navegá-las de forma eficaz.
É importante entender por que o TBT pode causar um efeito «alheio» no parceiro que retorna. Quando os soldados sofrem ferimentos, eles costumam ver coisas que não podem ver ou esquecer, como morte, violência, destruição e horror. Isso pode ter efeitos duradouros no seu estado mental e levar a sintomas como pesadelos noturnos, memórias e hipervisibilidade. Como resultado, podem sentir-se afastados de si mesmos e lutar pela reintegração à vida civil. Isto pode ser particularmente relevante quando se trata de uma relação, porque a pessoa que conheciam antes já não existe.
Uma das maneiras de lidar com esta mudança é permitir que o seu espaço associado procure a sua experiência e se adapte à vida civil. Deixá-los expressar seus sentimentos e emoções sem serem julgados é fundamental. Também é bom evitar suposições sobre o que eles precisam e simplesmente perguntar-lhes se você tem perguntas ou problemas.
Pode ser útil procurar ajuda profissional para satisfazer suas próprias necessidades de saúde mental, para que você possa apoiar seu parceiro ao mesmo tempo que cuida de si mesmo.
Outra maneira de navegar no efeito «alheio» é praticar paciência e compreensão. O seu parceiro pode parecer distante ou reservado no início, mas isso não significa que não gostem de si ou queiram estar por perto. Eles só se adaptam à nova realidade e precisam de tempo para se curar. Tenha paciência, mostre afeto, mesmo que eles não iniciem isso, e informe-lhes que você é para eles.
Considere a possibilidade de compartilhar visitas a casais para resolver qualquer problema de comunicação ou qualquer outro problema de TEPT. Um consultor treinado pode fornecer informações valiosas e ferramentas para navegar sobre estes turnos e fortalecer suas relações.
Para lidar com a volta para casa, é preciso compaixão, compaixão e compreensão. Trabalhando juntos como parceiros, você pode criar uma conexão mais forte do que nunca.
Como é que as pessoas lidam com uma mudança emocional desorientadora quando o parceiro volta da guerra se sentindo «estranho»?
A desorientação emocional que surge quando um soldado regressante sente-se estranho com seus entes queridos pode ser esmagadora para ambos os lados. Isto tem a ver com mudanças nos papéis sociais, hábitos, estilos de comunicação, interesses e aparência que podem ter acontecido quando não existiam. A situação leva muitas vezes a sentimentos de rejeição, medo, confusão, culpa, ciúmes, ansiedade e desconfiança.