Возвращение домой партнера, который служил на войне, является важным событием как для возвращающегося солдата, так и для их близких.
Это также может быть трудное время, отмеченное изменениями в поведении и общении, которые могут создать проблемы в отношениях. Эти изменения часто связаны с посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР), которое является состоянием психического здоровья, которое поражает многих ветеранов. В этой статье я расскажу, как люди справляются с этими эмоциональными сдвигами, и предложу совет, как эффективно ориентироваться в них.
Важно понимать, почему ПТСР может вызвать «чужой» эффект у возвращающегося партнера. Когда солдаты испытывают травму, они часто видят вещи, которые они не могут увидеть или забыть, такие как смерть, насилие, разрушение и ужас. Это может оказать длительное влияние на их психическое состояние и привести к таким симптомам, как ночные кошмары, воспоминания и гипервизорность. В результате они могут чувствовать себя оторванными от себя и бороться за реинтеграцию в гражданскую жизнь. Это может быть особенно актуально, когда речь идет об отношениях, поскольку человека, которого они знали раньше, больше нет.
Один из способов справиться с этим сдвигом - дать своему партнерскому пространству обработать свой опыт и приспособиться к гражданской жизни. Позволить им выражать свои чувства и эмоции без осуждения имеет решающее значение. Также полезно избегать предположений о том, что им нужно, и просто спрашивать их, если у вас есть вопросы или проблемы.
Может быть полезно обратиться за профессиональной помощью для удовлетворения ваших собственных потребностей в области психического здоровья, чтобы вы могли оказывать поддержку своему партнеру, одновременно заботясь о себе.
Еще один способ ориентироваться в «чужом» эффекте - практиковать терпение и понимание. Ваш партнер поначалу может показаться далеким или замкнутым, но это не значит, что они не любят вас или хотят быть рядом. Они только приспосабливаются к новой реальности и нуждаются во времени на излечение. Будьте терпеливы, проявляйте привязанность, даже если они не инициируют это, и сообщите им, что вы для них.
Рассмотрите возможность совместного посещения пар для решения любых проблем общения или других проблем, связанных с ПТСР. Обученный консультант может предоставить ценную информацию и инструменты для навигации по этим сменам и укрепления ваших отношений.
Чтобы справиться с возвращением домой, нужны сострадание, сочувствие и взаимопонимание. Работая вместе как партнеры, вы можете создать более прочную связь, чем когда-либо прежде.
Как люди справляются с дезориентирующим эмоциональным сдвигом, когда партнер возвращается с войны, чувствуя себя «чужим»?
Эмоциональная дезориентация, которая возникает, когда возвращающийся солдат испытывает чувство незнакомости со своими близкими, может быть подавляющей для обеих сторон. Это связано с изменениями в социальных ролях, привычках, стилях общения, интересах и внешнем виде, которые могли произойти, когда их не было. Ситуация часто приводит к чувствам неприятия, страха, растерянности, вины, ревности, беспокойства и недоверия.