Le retour à la maison d'un partenaire qui a servi pendant la guerre est un événement important tant pour le soldat de retour que pour ses proches.
Cela peut aussi être un moment difficile, marqué par des changements de comportement et de communication qui peuvent créer des problèmes dans les relations. Ces changements sont souvent associés au trouble de stress post-traumatique (TSPT), un état de santé mentale qui touche de nombreux anciens combattants. Dans cet article, je vais discuter de la façon dont les gens gèrent ces changements émotionnels et suggérer des conseils sur la façon de les orienter efficacement.
Il est important de comprendre pourquoi le TSPT peut provoquer un effet « étranger » chez le partenaire de retour. Quand les soldats sont traumatisés, ils voient souvent des choses qu'ils ne peuvent pas voir ou oublier, comme la mort, la violence, la destruction et l'horreur. Cela peut avoir un effet durable sur leur état mental et entraîner des symptômes tels que des cauchemars nocturnes, des souvenirs et de l'hyperviseur. En conséquence, ils peuvent se sentir séparés d'eux-mêmes et se battre pour se réinsérer dans la vie civile. Cela peut être particulièrement vrai lorsqu'il s'agit d'une relation, car la personne qu'ils connaissaient auparavant n'existe plus.
L'un des moyens de faire face à ce changement est de laisser votre espace de partenariat traiter son expérience et s'adapter à la vie civile. Leur permettre d'exprimer leurs sentiments et leurs émotions sans être condamné est crucial. Il est également utile d'éviter les hypothèses sur ce dont ils ont besoin et de simplement leur demander si vous avez des questions ou des problèmes.
Il peut être utile de demander de l'aide professionnelle pour répondre à vos propres besoins en santé mentale afin que vous puissiez apporter un soutien à votre partenaire tout en prenant soin de vous.
Une autre façon de naviguer dans l'effet « étranger » est de pratiquer la patience et la compréhension. Votre partenaire peut sembler éloigné ou confiné au début, mais cela ne signifie pas qu'ils ne vous aiment pas ou veulent être là. Ils ne font que s'adapter à la nouvelle réalité et ont besoin de temps pour guérir. Soyez patient, montrez de l'affection, même s'ils ne l'initient pas, et dites-leur que vous êtes pour eux.
Envisager une visite conjointe des couples pour résoudre les problèmes de communication ou d'autres problèmes liés au TSPT. Un conseiller formé peut fournir des informations et des outils précieux pour naviguer dans ces postes et renforcer votre relation.
Pour faire face au retour à la maison, il faut de la compassion, de l'empathie et de la compréhension mutuelle. En travaillant ensemble en tant que partenaires, vous pouvez créer un lien plus fort que jamais.
Comment les gens gèrent-ils un changement émotionnel désorienté quand un partenaire revient de la guerre, se sentant « étranger » ?
La désorientation émotionnelle qui se produit quand un soldat de retour a un sentiment d'ignorance avec ses proches peut être écrasante pour les deux parties. Cela est dû aux changements dans les rôles sociaux, les habitudes, les styles de communication, les intérêts et l'apparence qui ont pu se produire quand il n'y en avait pas. La situation conduit souvent à des sentiments de rejet, de peur, de confusion, de culpabilité, de jalousie, d'inquiétude et de méfiance.