إلى أي مدى تسمح الاستراتيجيات النفسية للمثليين والمثليات ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية بالحفاظ على إيمانهم عندما يتعرضون للرفض الاجتماعي من أفراد الأسرة والأصدقاء والمجتمعات وحتى الأديان بسبب هويتهم ؟ كيف يؤثر هذا الرفض على صحتهم العاطفية وصحتهم العقلية وروحانياتهم ووظيفتهم المعرفية ؟ هل يمكن لهؤلاء الأشخاص تحقيق قبول الذات وممارسة دينهم بشكل مستقل على الرغم من هذه التحديات ؟ ما هي بعض آليات التأقلم الفعالة التي يمكن أن تساعدهم في الحفاظ على الصحة العقلية الإيجابية ؟
الغرض من هذا المقال هو استكشاف كيف تساعد الاستراتيجيات النفسية المثليين والمثليات ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية والمتدينين على الحفاظ على إيمانهم تحت الضغط. وهي تنظر في انتشار الاستبعاد الاجتماعي الذي تواجهه هذه الفئة، وأثره السلبي على مختلف جوانب حياتها، وكيفية التغلب عليه، وكيف يظل الدين جزءاً لا يتجزأ من هويتها، حتى وإن كانت تواجه وصمة عار. يبدأ المقال بوصف الصعوبات التي يواجهها الأشخاص المثليون والمثليات ومزدوجو الميل الجنسي ومغايرو الهوية الجنسانية وكبار السن داخل المؤسسات الدينية وينتهي باقتراحات لآليات التكيف التي تعزز الاستدامة. أظهرت الأبحاث أن المؤسسات الدينية غالبًا ما ترفض المثليين على أساس ميولهم الجنسية أو هويتهم الجنسية، مما يؤدي إلى الإقصاء الاجتماعي والرفض. وجدت دراسة أن حوالي 68٪ من الأمريكيين المتدينين لا يوافقون على زواج المثليين، بينما وجدت دراسة أخرى أن 70٪ من الإنجيليين يعتقدون أنه يجب تثبيط المثلية الجنسية (مركز بيو للأبحاث). يؤدي هذا الرفض إلى الشعور بالذنب والعار والوحدة، مما قد يسبب تجارب عاطفية ويتداخل مع الحياة اليومية (Hatzenbuehler & McLaughlin، 2013 ؛ باتشانكيس وآخرون، 2019). بالإضافة إلى ذلك، قد يعاني المثليون والمثليات ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية من تنافر روحي عندما تتعارض معتقداتهم مع التوقعات المجتمعية فيما يتعلق بأدوار الجنسين (Goldenberg وآخرون، 2015 ؛ باتشانكيس وآخرون، 2019).
الدعم الاجتماعي أمر بالغ الأهمية للصحة العقلية، ومع ذلك، فإن الأشخاص الذين يعانون من LGBTQIA + لديهم وصول محدود إلى أفراد الأسرة والمجتمعات بسبب التغاير ورهاب المثلية (روجرز وآخرون، 2014 ؛ الجدران، 2017). هذا الافتقار إلى الترابط الاجتماعي يمكن أن يضر بالرفاهية العاطفية، لأن العلاقات الوثيقة ضرورية للأفراد لتزدهر (هولت-لونستاد وآخرون، 2010). كما أن وصمة العار المرتبطة بالمثليين والمثليات ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية تمنع الأداء المعرفي لأنها تقلل من مدى الانتباه ومهارات حل المشكلات والإبداع. (باتشانكيس وآخرون، 2019).
يؤدي هذا الوصم إلى انخفاض نوعية الحياة وانخفاض نتائج الصحة البدنية مثل الاكتئاب والانتحار (Hatzenbuehler & McLaughlin، 2013).
الاستراتيجيات النفسية يمكن أن تساعد هؤلاء الناس على التعامل مع الرفض.
قبول الذات أمر حيوي لأن قبول الحياة الجنسية أو الهوية الجنسية يؤدي إلى نتائج إيجابية للصحة العقلية، بما في ذلك انخفاض مستويات الاكتئاب والقلق والتوتر (Maslow & Ross، 2016). تتضمن إحدى الاستراتيجيات التأمل اليقظ، والذي يساعد الناس على التركيز على اللحظة الحالية وتنظيم المشاعر وزيادة الوعي الذاتي (Craven & Chambers، 2018). يتضمن نهج آخر طلب الدعم من أولئك الذين يشاركون تجارب مماثلة، وزيادة مشاعر الملكية، وتقليل الشعور بالوحدة (كيم، 2020). بالإضافة إلى ذلك، يجب على القادة الدينيين إنشاء مساحات شاملة لأعضاء LGBTQIA + من خلال توفير القيادة والرعاية الرعوية والموارد الروحية التي تعزز الصحة العقلية (Farmer & Olsen، 2017).
تسمح الاستراتيجيات النفسية للأشخاص المثليين المتدينين بالحفاظ على إيمانهم تحت الضغط من خلال تعزيز قبول الذات وتحسين شبكات الدعم الاجتماعي وزيادة الوصول إلى المجتمعات الدينية الشاملة. هذه النهج حاسمة للحفاظ على الصحة العقلية الإيجابية والتغلب على وصمة العار في المؤسسات الدينية. يوضح هذا المقال كيف يلعب علم النفس دورًا حاسمًا في دعم هذه الفئة الضعيفة من السكان.
ما هي الاستراتيجيات النفسية التي تسمح للمثليين والمثليات ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية بالحفاظ على إيمانهم تحت الضغط ؟
يمكن للمثليين والمثليات ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية استخدام استراتيجيات نفسية مختلفة للحفاظ على إيمانهم على الرغم من الضغوط الاجتماعية والدينية. إحدى هذه الاستراتيجيات هي إعادة الهيكلة المعرفية، والتي تتضمن تغيير الأفكار السلبية حول كونها من مجتمع الميم والمعتقدات الدينية من خلال التركيز على التأكيدات الإيجابية وإعادة صياغة الحديث السلبي عن الذات.