Em que medida as estratégias psicológicas permitem que as pessoas religiosas LGBT mantenham a sua fé quando são rejeitadas socialmente por membros da família, amigos, comunidades e até mesmo religiões devido à sua identidade? Como esse tipo de rejeição afeta sua saúde emocional, bem-estar mental, espiritualidade e funções cognitivas? Estas pessoas podem alcançar a sua aceitação e exercer sua religião de forma independente, apesar de tais problemas? Quais são os mecanismos eficazes para superar as dificuldades que podem ajudá-los a manter a saúde mental positiva?
O objetivo deste ensaio é estudar como estratégias psicológicas ajudam os religiosos LGBT + a manter sua fé sob pressão. Ele aborda a prevalência da exclusão social que este grupo enfrenta, seus efeitos negativos sobre vários aspectos de suas vidas, suas formas de superá-la e como a religião permanece parte integrante de sua identidade, mesmo que enfrentem o estigma. O ensaio começa descrevendo as dificuldades que as pessoas LGBT + enfrentam dentro das instituições religiosas e termina com sugestões de mecanismos para superar as dificuldades que promovem a sustentabilidade.
Estudos mostram que instituições religiosas muitas vezes rejeitam pessoas LGBT com base em sua orientação sexual ou identidade de gênero, o que levou à exclusão social e rejeição.
Pesquisa mostra que cerca de 68% dos americanos religiosos desaprovam o casamento gay, enquanto outro estudo mostra que 70% dos evangélicos acreditam que o homossexualismo não deve ser incentivado (Pew Research Center). Esta rejeição leva a um sentimento de culpa, vergonha e solidão que pode causar experiências emocionais e atrapalhar a vida diária (Hatzenbuehler & McLaughlin, 2013; Pachankis et al., 2019). Além disso, os religiosos LGBT podem ter uma dissonância espiritual quando suas crenças contradizem as expectativas da sociedade em relação ao gênero e aos papéis de gênero (Goldenberg et al., 2015; Pachankis et al., 2019).
O apoio social é essencial para a saúde mental, mas as pessoas com os LGBTQIA + têm acesso limitado aos membros da família e comunidades devido à heteronormatividade e homofobia (Rogers et al., 2014; Paredes, 2017). Esta falta de conectividade social pode prejudicar o bem-estar emocional, porque as pessoas precisam de uma relação próxima para prosperar (Holt-Lunstad et al., 2010). O estigma associado a LGBT também impede o funcionamento cognitivo, porque reduz o volume de atenção, habilidades para resolver problemas e criatividade. (Pachankis et al., 2019).
Este estigma causa menos qualidade de vida e menos resultados em relação à saúde física, tais como depressão e suicídio (Hatzenbuehler & McLaughlin, 2013).
Estratégias psicológicas podem ajudar essas pessoas a lidar com a rejeição.
A aceitação de si mesmo é vital porque a aceitação de sua sexualidade ou identidade de gênero tem consequências positivas para a saúde mental, incluindo níveis mais baixos de depressão, ansiedade e estresse (Maslow & Ross, 2016). Uma estratégia inclui a meditação da consciência, que ajuda as pessoas a se concentrar no momento presente, regular as emoções e aumentar a consciência (Craven & Chambers, 2018). Outra abordagem envolve pedir apoio a quem compartilha esse tipo de experiência, aumentar o sentido de contacto e reduzir a solidão (Kim, 2020). Além disso, os líderes religiosos devem criar espaços inclusivos para os membros do WOLFTQIA +, fornecendo orientação, assistência pastoral e recursos espirituais que promovam a saúde mental (Farmer & Olsen, 2017).
Estratégias psicológicas permitem que os religiosos LGBT mantenham a sua fé sob pressão, promovendo a sua aceitação, melhorando as redes de apoio social e aumentando o acesso a comunidades religiosas inclusivas.Essas abordagens são essenciais para manter a saúde mental positiva e superar o estigma nas instituições religiosas. Este ensaio demonstra como a psicologia tem um papel crucial no apoio a esse grupo vulnerável.
Quais são as estratégias psicológicas que permitem aos religiosos LGBT manter a fé sob pressão?
Os religiosos LGBT podem usar várias estratégias psicológicas para manter a sua fé, apesar das pressões sociais e religiosas. Uma dessas estratégias é a reestruturação cognitiva, que inclui mudar os pensamentos negativos sobre pertencer a crenças LGBT e religiosas, focando em afirmações positivas e refreiming de falas negativas sobre si mesmo.