Psikolojik stratejiler, dindar LGBT bireylerin kimlikleri nedeniyle aile üyelerinden, arkadaşlarından, topluluklardan ve hatta dinlerden sosyal reddedilme yaşadıklarında inançlarını korumalarına ne ölçüde izin veriyor? Böyle bir reddetme, duygusal sağlıklarını, zihinsel refahlarını, maneviyatlarını ve bilişsel işlevlerini nasıl etkiler? Bu insanlar kendilerini kabul etmeyi başarabilir ve bu zorluklara rağmen dinlerini bağımsız olarak uygulayabilirler mi? Olumlu zihinsel sağlıklarını korumalarına yardımcı olabilecek bazı etkili başa çıkma mekanizmaları nelerdir? Bu makalenin amacı, psikolojik stratejilerin LGBTQIA + dindar insanların baskı altında inançlarını korumalarına nasıl yardımcı olduğunu araştırmaktır. Bu grubun karşılaştığı sosyal dışlanmanın yaygınlığına, yaşamlarının çeşitli yönleri üzerindeki olumsuz etkisine, nasıl üstesinden gelineceğine ve dinin damgalanmalarına rağmen kimliklerinin ayrılmaz bir parçası olarak nasıl kaldığına bakar. Makale, LGBTQIA + bireylerin dini kurumlarda karşılaştığı zorlukları anlatarak başlar ve sürdürülebilirliği teşvik eden başa çıkma mekanizmaları için önerilerle sona erer. Araştırmalar, dini kurumların genellikle LGBT bireyleri cinsel yönelimlerine veya cinsiyet kimliklerine dayanarak reddettiğini ve sosyal dışlanmaya ve reddedilmeye yol açtığını göstermiştir. Bir araştırma, dindar Amerikalıların yaklaşık %68'inin aynı cinsiyetten evliliği onaylamadığını, bir başka çalışmada ise evanjeliklerin %70'inin eşcinselliğin cesaretlendirilmesi gerektiğine inandığını ortaya koydu (Pew Araştırma Merkezi). Bu reddedilme, duygusal deneyimlere neden olabilecek ve günlük yaşama müdahale edebilecek suçluluk, utanç ve yalnızlık duygularına yol açar (Hatzenbuehler ve McLaughlin, 2013; Pachankis ve diğerleri, 2019). Buna ek olarak, dindar LGBT bireyler, inançları toplumsal cinsiyet ve cinsiyet rolleri ile ilgili toplumsal beklentilerle çatıştığında manevi uyumsuzluk yaşayabilir (Goldenberg ve ark., 2015; Pachankis ve diğerleri, 2019). Sosyal destek ruh sağlığı için kritik öneme sahiptir, ancak LGBTQIA + olan insanlar heteronormativite ve homofobi nedeniyle aile üyelerine ve topluluklara sınırlı erişime sahiptir (Rogers ve ark., 2014; Duvarlar, 2017). Bu sosyal bağlılık eksikliği, bireylerin gelişmesi için yakın ilişkiler gerekli olduğu için duygusal iyiliğe zarar verebilir (Holt-Lunstad et al., 2010). LGBT ile ilgili damgalama, dikkat süresini, problem çözme becerilerini ve yaratıcılığı azalttığı için bilişsel işleyişi de engeller. (Pachankis ve diğerleri, 2019). Bu damgalama daha düşük yaşam kalitesine ve depresyon ve intihar eğilimi gibi daha düşük fiziksel sağlık sonuçlarına yol açmaktadır (Hatzenbuehler ve McLaughlin, 2013). Psikolojik stratejiler bu insanların reddedilme ile başa çıkmalarına yardımcı olabilir. Kişinin cinselliğini veya cinsiyet kimliğini kabul etmek, daha düşük depresyon, anksiyete ve stres seviyeleri de dahil olmak üzere olumlu zihinsel sağlık sonuçlarına yol açtığı için kendini kabul etmek hayati önem taşır (Maslow ve Ross, 2016). Bir strateji, insanların şu ana odaklanmasına, duyguları düzenlemesine ve öz farkındalığı artırmasına yardımcı olan farkındalık meditasyonunu içerir (Craven & Chambers, 2018). Başka bir yaklaşım, benzer deneyimleri paylaşanlardan destek almayı, sahiplik duygularını artırmayı ve yalnızlığı azaltmayı içerir (Kim, 2020). Buna ek olarak, inanç liderleri LGBTQIA + üyeleri için liderlik, pastoral bakım ve zihinsel sağlığı destekleyen manevi kaynaklar sağlayarak kapsayıcı alanlar yaratmalıdır (Farmer & Olsen, 2017). Psikolojik stratejiler, dindar LGBT bireylerin kendilerini kabul etmelerini teşvik ederek, sosyal destek ağlarını geliştirerek ve kapsayıcı dini topluluklara erişimi artırarak baskı altında inançlarını korumalarını sağlar. Bu tür yaklaşımlar, olumlu zihinsel sağlığın korunması ve dini kurumlardaki damgalanmanın üstesinden gelmek için kritik öneme sahiptir. Bu makale, psikolojinin bu savunmasız nüfusu desteklemede nasıl kritik bir rol oynadığını göstermektedir.
Hangi psikolojik stratejiler dindar LGBT bireylerin baskı altında inançlarını korumalarına izin veriyor?
Dindar LGBT bireyler, sosyal ve dini baskılara rağmen inançlarını korumak için çeşitli psikolojik stratejiler kullanabilirler. Böyle bir strateji, olumlu olumlamalara odaklanarak ve olumsuz kendi kendine konuşmayı yeniden çerçeveleyerek LGBT ve dini inançlar hakkındaki olumsuz düşünceleri değiştirmeyi içeren bilişsel yeniden yapılandırmadır.