В какой степени психологические стратегии позволяют религиозным ЛГБТ-людям поддерживать свою веру, когда они испытывают социальное неприятие со стороны членов семьи, друзей, сообществ и даже религий из-за своей идентичности? Как такое отторжение влияет на их эмоциональное здоровье, психическое благополучие, духовность и когнитивные функции? Могут ли эти люди достичь принятия себя и независимо исповедовать свою религию, несмотря на такие проблемы? Каковы некоторые эффективные механизмы преодоления трудностей, которые могут помочь им поддерживать позитивное психическое здоровье?
Цель этого эссе - изучить, как психологические стратегии помогают религиозным людям ЛГБТКИА + поддерживать свою веру под давлением. В нем рассматривается распространенность социальной изоляции, с которой сталкивается эта группа, ее негативное влияние на различные аспекты их жизни, способы его преодоления и то, как религия остается неотъемлемой частью их идентичности, даже если они сталкиваются со стигмой. Эссе начинается с описания трудностей, с которыми сталкиваются ЛГБТКИА + люди в рамках религиозных учреждений, и заканчивается предложениями по механизмам преодоления трудностей, которые способствуют устойчивости.
Исследования показали, что религиозные учреждения часто отвергают ЛГБТ-людей на основании их сексуальной ориентации или гендерной идентичности, что привело к социальной изоляции и неприятию.
Исследование показало, что около 68% религиозных американцев не одобряют однополые браки, в то время как другое исследование показало, что 70% евангелистов считают, что гомосексуализм следует не поощрять (Pew Research Center). Это неприятие приводит к чувству вины, стыда и одиночества, что может вызвать эмоциональные переживания и помешать повседневной жизнедеятельности (Hatzenbuehler & McLaughlin, 2013; Pachankis et al., 2019). Кроме того, религиозные ЛГБТ-люди могут испытывать духовный диссонанс, когда их убеждения противоречат ожиданиям общества в отношении пола и гендерных ролей (Goldenberg et al., 2015; Pachankis et al., 2019).
Социальная поддержка имеет решающее значение для психического здоровья, однако люди с LGBTQIA + имеют ограниченный доступ к членам семьи и сообществам из-за гетеронормативности и гомофобии (Rogers et al., 2014; Стены, 2017). Это отсутствие социальной связанности может нанести вред эмоциональному благополучию, поскольку для процветания людям необходимы близкие отношения (Holt-Lunstad et al., 2010). Стигма, связанная с ЛГБТ, также препятствует когнитивному функционированию, поскольку она уменьшает объем внимания, навыки решения проблем и креативность. (Pachankis et al., 2019).
Эта стигматизация приводит к снижению качества жизни и снижению результатов в отношении физического здоровья, таких как депрессия и суицидальность (Hatzenbuehler & McLaughlin, 2013).
Психологические стратегии могут помочь этим людям справиться с отторжением.
Принятие себя жизненно важно, поскольку принятие своей сексуальности или гендерной идентичности приводит к положительным последствиям для психического здоровья, включая более низкий уровень депрессии, тревоги и стресса (Maslow & Ross, 2016). Одна стратегия включает медитацию осознанности, которая помогает людям сосредоточиться на настоящем моменте, регулировать эмоции и повышать самосознание (Craven & Chambers, 2018). Другой подход предполагает обращение за поддержкой к тем, кто делится подобным опытом, усиление чувства сопричастности и уменьшение одиночества (Kim, 2020). Кроме того, религиозные лидеры должны создать инклюзивные пространства для членов LGBTQIA +, предоставляя руководство, пастырскую помощь и духовные ресурсы, которые способствуют укреплению психического здоровья (Farmer & Olsen, 2017).
Психологические стратегии позволяют религиозным ЛГБТ-людям поддерживать свою веру под давлением, способствуя принятию себя, улучшая сети социальной поддержки и расширяя доступ к инклюзивным религиозным общинам. Такие подходы имеют решающее значение для поддержания позитивного психического здоровья и преодоления стигмы в религиозных учреждениях. Это эссе демонстрирует, как психология играет решающую роль в поддержке этой уязвимой группы населения.
Какие психологические стратегии позволяют религиозным ЛГБТ-людям поддерживать веру под давлением?
Религиозные ЛГБТ-люди могут использовать различные психологические стратегии для поддержания своей веры, несмотря на социальное и религиозное давление. Одной из таких стратегий является когнитивная реструктуризация, которая включает в себя изменение негативных мыслей о принадлежности к ЛГБТ и религиозных убеждений, фокусируясь на позитивных утверждениях и рефрейминге негативных разговоров о себе.