يتعافى من الصدمات الجنسية ؟ فيما يلي بعض الطرق لإثارة الرومانسية ببطء وأمان

الجنس بعد الصدمة يستغرق وقتًا ليس هناك اندفاع، لا يوجد جدول زمني، إعادة بناء الثقة على اتصال شجاع، اذهب ببطء، اطلب الدعم، شفاء الجنس ممكن - ويستحق ذلك.

إذا كنت تتعافى من إصابة، فهناك بعض الأشياء المهمة التي يجب معرفتها عن الجنس مرة أخرى. بالنسبة لكثير من الناس، يمكن أن يكون الأمر صعبًا ولكنه مجزٍ أيضًا عند القيام به بشكل صحيح. يستغرق الشفاء والصبر والانفتاح وقتًا، ولا توجد طريقة صحيحة للقيام بذلك. قد تحتاج إلى المساعدة. لنتحدث عن إعادة الاتصال بشريك من خلال النشاط الجنسي بعد تعرضه لصدمة.

أولاً، خذ وقتك. يتطلب النشاط الجنسي الضعف، وهو أمر جيد إذا كان مخيفًا في البداية. لا بأس من القلق بشأن الشعور بعدم الارتياح العاطفي أثناء ممارسة الجنس، خاصة بعد الإصابة. لكن لا تشعر بالضغط للانخراط في أي عمل معين إذا لم تكن مستعدًا. امنح نفسك مساحة للحزن قبل أن تبدأ في ممارسة الجنس مرة أخرى. إذا كنت ترغب في البدء في الخبث، فحاول طرقًا أخرى للتواصل عن كثب - مثل العناق أو التدليك - لمعرفة ما تشعر به. ثم ركز على بناء الثقة بينك وبين شريكك. هذا يعني أن تكون صادقًا بشأن ما تريده ولا تفرض أي شيء. أخبرهم بوضوح عندما لا يشعر شيء ما بالراحة أو الراحة. لا تدخل في موقف لا يريد أحدكم الذهاب إليه. الثقة هي مفتاح الجنس الآمن والممتع.

يمكنك أيضًا طلب الدعم على طول الطريق. تحدث إلى الأصدقاء أو العائلة أو المعالج أو أي أخصائي آخر يعرف كيفية العمل مع الناجين من الصدمات. يمكنهم توفير التوجيه والراحة عندما تعيد تعلم كيفية أن تكون حميميًا. هناك أيضًا مجموعات مثل Al-Anon تقدم دعم الأقران للأشخاص الذين يتعافون من الأحداث الصادمة. وتذكر: الشفاء ممكن! من خلال توخي الحذر والانفتاح والصبر، يمكنك أنت وشريكك إيجاد المتعة معًا مرة أخرى.

طوال هذه العملية، تأكد من أن الاتصال سيكون مفتوحًا. استمر في الحديث عن الحدود والأمن، وتأكد من احترامهم لك. إذا حدث شيء يجعلك تشعر بعدم الأمان، توقف على الفور وأخبرهم. لا تلوم نفسك ؛ لا بأس في وضع حدود وقول لا. يستغرق الأمر وقتًا لتعلم الوثوق بشخص آخر بجسده، ولكن بمرور الوقت، يكون الشفاء ممكنًا.

العودة إلى العلاقة الحميمة بعد الإصابة جزء مهم من التعافي. إن استعادة الثقة في الاتصال أمر جريء، ولكنه ممكن إذا أخذت الأمور ببطء وبشكل مدروس. تذكر أنه لا يوجد عجلة. امنح نفسك أولاً الإذن بالشعور بالخوف أو التذبذب، ولا تضغط على نفسك للعودة إلى المسار الصحيح قبل أن تكون مستعدًا. خذ فترات راحة عند الحاجة ومنح بعضكما البعض النعمة خلال هذا الوقت الصعب.