الصدمة الجنسية يمكن أن تتخذ أشكالا عديدة، مثل الاعتداء الجسدي، أو التلاعب العاطفي، أو الإكراه، أو الإعاقة. إنه قادر على تكوين وجهة نظر حول العلاقة الحميمة لسنوات عديدة أو حتى عقود بعد ذلك. قد يعاني الناجون من آثار سلبية، بما في ذلك تدني احترام الذات، وصعوبة الوثوق بالآخرين، والقلق بشأن العلاقة الحميمة، ومشاكل صورة الجسم، وتجنب اللمس والمودة. يمكن أن تؤدي هذه العوامل إلى انخفاض الرغبة الجنسية أو انخفاض المتعة أثناء الجماع أو مشاكل في الأداء. يمكن أن تؤدي أيضًا إلى مشاكل في العلاقة، خاصة إذا كان الناجي غير قادر على إيصال احتياجاته أو وضع الحدود بشكل فعال. يتطلب الشفاء من الصدمات السابقة العلاج و/أو مجموعات الدعم حيث يمكنهم معالجة الذكريات بأمان أثناء تطوير مهارات جديدة. يتطلب الأمر وقتًا وصبرًا وشجاعة والتزامًا. ومع ذلك، فإن استعادة الثقة من خلال التجارب الإيجابية مثل الصداقات الصحية أو التربية الجنسية يمكن أن تساعد الناس على الشعور براحة أكبر في استكشاف رغباتهم والتعبير عنها علانية. من خلال اليقظة واستراتيجيات التواصل الواعية، يمكن للشركاء تعزيز الاحترام المتبادل والتفاهم مع دعم نمو بعضهم البعض وشفائه.
بشكل عام، تؤدي معالجة الصدمات السابقة إلى مزيد من الرضا في جميع مجالات الحياة، بما في ذلك الحياة الجنسية.
فيما يلي بعض النصائح لمناقشة التاريخ الجنسي مع شريك: 1) كن صادقًا بشأن مشاعرك ومخاوفك دون لومها على ما حدث ؛ 2) اعترف بأنه من المقبول أن تأخذ الأمور ببطء وأخبرهم أنك موجود من أجلهم عندما يكونون مستعدين ؛ 3) لا تضغط عليهم للقيام بأنشطة معينة لمجرد أنك تريدهم ذلك ؛ 4) تأكد من أنهم يفهمون أنهم يتحكمون دائمًا في أنفسهم وأجسادهم ؛ 5) إذا لزم الأمر، قدم اقتراحات حول كيفية العمل معًا من أجل تجارب جنسية أكثر صحة. من خلال العمل على هذه الخطوات معًا، يمكن للأزواج خلق بيئة يشعر فيها كلا الطرفين بالأمان الكافي لاستكشاف المتعة والعلاقة الحميمة دون خجل أو ذنب. تذكر أن كل شخص لديه احتياجات وتفضيلات مختلفة، لذا تحلى بالصبر والرحمة أثناء هذه العملية.
كيف تؤثر الصدمات العلائقية أو الجنسية السابقة على الثقة الجنسية الحالية والرغبة والرضا ؟
التجارب السابقة من سوء المعاملة أو الإهمال أو الرفض يمكن أن تؤثر على إدراك الناس لأنفسهم وعلاقاتهم مع الآخرين. يمكن أن يؤثر ذلك على الثقة الجنسية والرغبة والرضا لأنهم قد يجدون صعوبة في الوثوق بالآخرين أو الشعور بالراحة في التعبير عن احتياجاتهم ورغباتهم جنسيًا. قد يعاني الناجون من الصدمات أيضًا من مشاعر الخجل أو الشعور بالذنب أو القلق أو الخوف التي يمكن أن تتعارض مع العلاقة الحميمة والمتعة أثناء اللقاءات الجنسية.