تشير كلمة «عاطفة» إلى العلاقة العاطفية بين الأفراد التي يتم الشعور بها والتعبير عنها من خلال اللمس الجسدي والإيماءات. في الأزواج الأكبر سنًا، قد يكون من الصعب الحفاظ على التعلق بسبب عوامل مثل المرض ووفاة الأحباء وفقدان الاهتمام وانخفاض مستويات الطاقة ووقت أقل للأنشطة الحميمة. ومع ذلك، هناك استراتيجيات للحفاظ على الرغبة حية والحفاظ على رابطة قوية حتى في السنوات اللاحقة.
أولاً، اعتد على إظهار المودة يوميًا. امسكوا أيديكم أثناء المشي، وعانقوا، وقلوا مرحبًا لبعضهم البعض، وقبلوا ليلة سعيدة، وشاركوا الضحك، وعانقوا أثناء الأفلام، وأمسكوا أيديكم في المطاعم وقلوا دائمًا إنني أحبك قبل أن أقول وداعًا. تتراكم هذه الأشياء الصغيرة بمرور الوقت وتخلق أساسًا قويًا للحب والراحة. ثانيًا، استمر في السعي وراء المصالح المشتركة. مع تقدم الأزواج في السن، قد يفقدون الاهتمام بالأنشطة التي كانوا يتمتعون بها معًا، أو قد يصبحون متعبين جدًا للقيام بها. لكن العثور على هوايات جديدة، أو زيارة أماكن لم يذهبوا إليها من قبل، أو تجربة منتجات جديدة أو تعلم مهارات جديدة يمكن أن يعيد الإثارة إلى حياتهم. يجب عليهم أيضًا تجنب الجدل حول السياسة أو الدين والتركيز على ما هو أكثر أهمية: قضاء وقت ممتع معًا.
ثالثًا، كن منفتحًا على مشاعرك. غالبًا ما يجد الأزواج الأكبر سنًا صعوبة في التعبير عن أنفسهم عاطفياً أكثر من الأصغر سنًا. إن الحديث عن مخاوفهم وقلقهم وآمالهم وأحلامهم وندمهم يساعدهم على الشعور بأنهم أقرب ويبني الثقة. يمكن أن يؤدي الاستماع اليقظ والتفاهم إلى تقوية العلاقات من خلال إظهار الدعم والتقدير لبعضهما البعض. رابعًا، خصص وقتًا لعلاقة رومانسية. يمكن أن تؤدي المواعدة ورحلات عطلة نهاية الأسبوع والرحلات المغامرة إلى إعادة إشعال الشغف وإثارة أفكار جديدة للعلاقة الحميمة. لا ينبغي أن يكون مكلفًا - مجرد العثور على وقت بمفرده بعيدًا عن الأسرة والعمل يمكن أن يساعدهم على إعادة الاتصال وتذكر سبب وقوعهم في الحب في المقام الأول.
أخيرًا، حافظ على الاتصال المادي. حتى لو لم يشعروا بالحيوية كما اعتادوا، لا يزال بإمكان الأزواج الأكبر سنًا الاستمتاع بالرقص البطيء والتدليك والعناق والقبلات والجنس. تتناقص الرغبة الجنسية مع تقدم العمر، لكنها لا تختفي تمامًا. يمكن أن يؤدي النشاط البدني والأكل الجيد والحصول على قسط كافٍ من النوم والترطيب وتناول المكملات الغذائية مثل هرمون التستوستيرون والإستروجين إلى تعزيز الرغبة الجنسية.
كيف تحافظ عادات التعلق على رغبة الأزواج المسنين ؟
في حين أن هناك العديد من العوامل التي قد تساهم في الاحتفاظ بالرغبة في الأزواج المسنين، فقد أظهرت الدراسات أن عادات التعلق الشائعة تلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على العلاقة الحميمة والرضا الجنسي على مدى سنوات عديدة. يمكن أن تشمل هذه العادات اللمس الجسدي، مثل إمساك الأيدي، والعناق والتقبيل، والتعبير اللفظي عن الحب والتقدير.