「愛情」という言葉は、身体的なタッチとジェスチャーによって感じられ、表現される個人間の感情的なつながりを指します。高齢のカップルでは、病気、愛する人の死、関心の喪失、エネルギーレベルの低下、親密な活動の時間の短縮などの要因により、愛着を維持することが困難になる可能性があります。
しかし、欲望を生かし、後年になっても強い絆を保つための戦略があります。まず、日常的に愛情を示す習慣を作る。歩いている間、手を握り、ハグし、お互いに挨拶し、おやすみにキスし、笑いを分かち合い、映画の間に抱きしめ、レストランで手を握り、いつも別れを告げる前にあなたを愛していると言います。これらの小さなものは、時間の経過とともに蓄積し、愛と慰めの強力な基盤を作成します。第二に、共通の利益を追求し続けます。カップルは年齢を重ねるにつれ、かつて一緒に楽しんだ活動に興味がなくなったり、疲れてしまったりすることもあります。しかし、新しい趣味を見つけたり、今までにない場所を訪れたり、新しい製品を試したり、新しいスキルを学んだりすることは、人生に興奮を取り戻す可能性があります。また、政治や宗教について議論するのを避け、質の高い時間を一緒に過ごすという最も重要なことに集中すべきです。
第三に、あなたの気持ちについて開いてください。年上のカップルは、若いカップルよりも感情的に自分自身を表現するのが難しいことがよくあります。彼らの不安、不安、希望、夢、後悔について話すことは、彼らがより近くに感じ、信頼を築くのに役立ちます。きめ細やかなリスニングと理解は、お互いのサポートと感謝を示すことによって関係を強化することができます。
第四に、ロマンチックな関係のための時間を設定します。デート、週末の旅行や冒険的な旅行は情熱を再燃させ、親密さのための新しいアイデアを生み出すことができます。それは高価であるべきではありません-家族や仕事から一人で時間を見つけるだけで、彼らが最初に恋に落ちた理由を再接続し、覚えておくことができます。最後に、物理的に接続された状態を維持します。昔のように元気がなくても、年配のカップルはスローダンス、マッサージ、抱擁、キス、セックスを楽しむことができます。性欲は年齢とともに減少しますが、完全には消えません。身体活動、よく食べる、十分な睡眠を得る、水分補給し、テストステロンやエストロゲンなどのサプリメントを服用すると、性欲を高めることができます。
愛着の習慣はどのように老化し続けるカップルを望んでいますか？
老後のカップルの欲求の保持に寄与する可能性のある多くの要因がありますが、研究は、共通の愛着習慣が長年にわたって親密さと性的満足を維持する上で重要な役割を果たすことを示しています。これらの習慣には、手をつないだり、抱き合ったり、キスしたり、愛と感謝の言葉で表現したりするなど、身体的なタッチが含まれます。