غالبًا ما يتم نشر الجنود في مناطق الحرب حيث يعانون من مستويات عالية من التوتر والقلق، مما قد يؤدي إلى تغييرات في سلوكهم ومزاجهم. بعد عودتهم إلى ديارهم من الانتشار، قد يجد هؤلاء الجنود صعوبة في التكيف مع الحياة المدنية والحفاظ على علاقات صحية مع شركائهم. قد يكون هذا صعبًا بشكل خاص إذا لم يكن شريكهم على دراية بآليات التكيف الجديدة التي طوروها أثناء النشر، مثل زيادة استهلاك الكحول أو الانسحاب من الأنشطة الاجتماعية. للتنقل في هذه إعادة المعايرة العاطفية، يجب على الشركاء أن يفهموا كيف تغير استراتيجيات بقاء جنودهم المعايير العلائقية الموجودة مسبقًا والعمل معًا لخلق توازن جديد يعمل لكلا الجانبين. يجب على الشركاء أن يكونوا منفتحين وصادقين بشأن احتياجاتهم وتوقعاتهم. يتضمن ذلك الحديث عن مخاوفهم الفردية وانعدام الأمن المحيط بالعلاقة، بالإضافة إلى الاعتراف بأي تغييرات في العلاقات الحميمة الجسدية أو أنماط التواصل. يمكن أن يتضمن أيضًا وضع حدود حول السلوكيات مثل الشرب أو قضاء الوقت بمفرده. من خلال الشفافية بشأن ما يريده كل شخص ويحتاجه من الآخر، يمكن للشركاء تطوير فهم مشترك للديناميكيات الجديدة في علاقتهم.
يمكن للشركاء محاولة التعرف على ومعالجة أي قضايا رئيسية قد تسهم في تغيير استراتيجيات المواجهة.
قد يعود بعض الجنود إلى منازلهم مصابين باضطراب ما بعد الصدمة (اضطراب ما بعد الصدمة) أو غيرها من حالات الصحة العقلية التي تتطلب دعمًا واهتمامًا إضافيًا. يمكن للشركاء المساعدة من خلال تقديم الدعم العاطفي وطلب المساعدة المهنية عند الحاجة. يمكنهم أيضًا المشاركة في الأنشطة التي تقربهم من بعضهم البعض، مثل جلسات العلاج أو جلسات الاستشارة الجماعية.
يمكن للشركاء العمل على تطوير إجراءات وطقوس جديدة تسمح لهم بإعادة الاتصال بعد فترات طويلة. يمكن أن يشمل ذلك جدولة ليالي مع تواريخ منتظمة أو تخطيط سفر مشترك. من خلال التركيز على خلق ذكريات وتجارب جديدة، يمكن للشركاء الالتفاف على تحديات التكيف ووضع معيار جديد قائم على الاحترام والتفاهم المتبادلين.
يتطلب التنقل في إعادة المعايرة العاطفية، حيث تغير استراتيجيات بقاء الجنود المعايير العلائقية الموجودة مسبقًا، الصبر والتعاطف والاستعداد للتكيف مع التغيير. من خلال التواصل المفتوح والسلوك الداعم والجهود المركزة، يمكن للشركاء بناء علاقات أقوى وأكثر استدامة يمكنها تحمل حتى أصعب الظروف.
كيف يتنقل الشركاء في إعادة المعايرة العاطفية عندما تغير استراتيجيات بقاء الجنود المعايير العلائقية الموجودة مسبقًا ؟
عندما يعود الأفراد العسكريون من الانتشار القتالي، غالبًا ما يواجهون صعوبة في التكيف مع الحياة المدنية، مما قد يؤثر على علاقاتهم مع أفراد الأسرة والأصدقاء (Park & Yoo، 2015). قد يجد المحاربون القدامى صعوبة في التحدث عن تجاربهم أثناء الحرب ويجدون صعوبة في التعبير عن المشاعر الشديدة المرتبطة بالتعرض للصدمات (روميرو وآخرون، 2020).