Askerler genellikle, davranış ve ruh hallerinde değişikliklere yol açabilecek yüksek düzeyde stres ve endişe yaşadıkları savaş bölgelerine gönderilirler. Konuşlanmadan eve dönen bu askerler, sivil hayata yeniden uyum sağlamayı ve ortaklarıyla sağlıklı ilişkiler kurmayı zor bulabilir. Bu, eşleri, artan alkol tüketimi veya sosyal faaliyetlerden çekilme gibi dağıtım sırasında geliştirdikleri yeni başa çıkma mekanizmalarına aşina değilse, özellikle zor olabilir. Bu duygusal yeniden kalibrasyonda gezinmek için ortaklar, askerlerinin hayatta kalma stratejilerinin önceden var olan ilişkisel normları nasıl değiştirdiğini anlamalı ve her iki taraf için de işe yarayan yeni bir denge oluşturmak için birlikte çalışmalıdır. Ortaklar ihtiyaçları ve beklentileri konusunda açık ve dürüst olmalıdır. Bu, ilişkiyi çevreleyen bireysel korkuları ve güvensizlikleri hakkında konuşmanın yanı sıra fiziksel yakınlık veya iletişim kalıplarındaki değişiklikleri kabul etmeyi de içerir. Ayrıca, içme veya yalnız zaman geçirme gibi davranışlar etrafında sınırlar koymayı da içerebilir. Her bir kişinin diğerinden ne istediği ve ihtiyaç duyduğu konusunda şeffaf olarak, ortaklar ilişkilerindeki yeni dinamikler hakkında ortak bir anlayış geliştirebilirler. Ortaklar, değişen başa çıkma stratejilerine katkıda bulunabilecek önemli sorunları tanımaya ve ele almaya çalışabilirler. Bazı askerler TSSB (travma sonrası stres bozukluğu) veya ek destek ve dikkat gerektiren diğer zihinsel sağlık koşulları ile eve dönebilir. Ortaklar, duygusal destek sağlayarak ve gerektiğinde profesyonel yardım arayarak yardımcı olabilirler. Ayrıca, terapi seansları veya grup danışmanlık seansları gibi onları birbirine yakınlaştıran etkinliklere de katılabilirler. Ortaklar, uzun sürelerden sonra yeniden bağlantı kurmalarını sağlayan yeni prosedürler ve ritüeller geliştirmek için çalışabilirler. Bu, düzenli tarihler veya ortak seyahat planlaması ile gece planlamayı içerebilir. Yeni anılar ve deneyimler yaratmaya odaklanarak, ortaklar uyum zorluklarını aşabilir ve karşılıklı saygı ve anlayışa dayanan yeni bir norm oluşturabilirler. Askerin hayatta kalma stratejilerinin önceden var olan ilişkisel normları değiştirdiği duygusal yeniden kalibrasyonda gezinmek sabır, empati ve değişime uyum sağlama isteği gerektirir. Açık iletişim, destekleyici davranış ve odaklanmış çabalar sayesinde, ortaklar en zor koşullara bile dayanabilecek daha güçlü ve daha sürdürülebilir ilişkiler kurabilirler.
Asker hayatta kalma stratejileri önceden var olan ilişkisel normları değiştirdiğinde ortaklar duygusal yeniden kalibrasyonda nasıl gezinir?
Askeri personel savaş konuşlanmasından döndüğünde, genellikle aile üyeleri ve arkadaşlarıyla ilişkilerini etkileyebilecek sivil hayata uyum sağlamakta zorluk çekerler (Park & Yoo, 2015). Gaziler, savaş sırasındaki deneyimleri hakkında konuşmayı zor bulabilir ve travmaya maruz kalma ile ilgili yoğun duyguları ifade etmekte zorlanabilirler (Romero ve ark., 2020).