Żołnierze są często rozmieszczani w strefach wojennych, gdzie doświadczają wysokiego poziomu stresu i niepokoju, co może prowadzić do zmian w ich zachowaniu i nastroju. Powrót do domu z rozmieszczenia, żołnierze ci mogą mieć trudności z skorygowaniem życia cywilnego i utrzymaniem zdrowych relacji ze swoimi partnerami. Może to być szczególnie trudne, jeśli ich partner nie zna nowych mechanizmów radzenia sobie, które opracowali podczas wdrażania, takich jak zwiększone spożycie alkoholu lub wycofanie się z działalności społecznej. Aby nawigować po tej rekalibracji emocjonalnej, partnerzy muszą zrozumieć, w jaki sposób strategie przetrwania żołnierzy zmieniają istniejące wcześniej normy relacyjne i współpracują w celu stworzenia nowej równowagi, która działa dla obu stron.
Partnerzy powinni być otwarci i uczciwi co do swoich potrzeb i oczekiwań. Obejmuje to mówienie o ich indywidualnych obawach i niepewności wokół relacji, a także uznawanie wszelkich zmian w fizycznej intymności lub wzorcach komunikacji. Może to również wiązać się z ustalaniem granic wokół zachowań, takich jak picie lub samotne spędzanie czasu. Poprzez przejrzystość co do tego, czego każda osoba chce i czego potrzebuje od drugiej osoby, partnerzy mogą wypracować wspólne zrozumienie nowej dynamiki w swoich relacjach.
Partnerzy mogą spróbować rozpoznać i rozwiązać wszelkie poważne problemy, które mogą przyczynić się do zmiany strategii radzenia sobie.
Niektórzy żołnierze mogą wrócić do domu z PTSD (zaburzenia stresu pourazowego) lub innych stanów zdrowia psychicznego, które wymagają dodatkowego wsparcia i uwagi. Partnerzy mogą pomóc, zapewniając wsparcie emocjonalne i szukając profesjonalnej pomocy w razie potrzeby. Mogą również uczestniczyć w zajęciach, które zbliżają ich do siebie, takich jak sesje terapeutyczne lub grupowe.
Partnerzy mogą pracować nad opracowaniem nowych procedur i rytuałów, które pozwalają im ponownie połączyć się po długich okresach. Może to obejmować planowanie nocy z regularnymi terminami lub wspólne planowanie podróży. Koncentrując się na tworzeniu nowych wspomnień i doświadczeń, partnerzy mogą obejść wyzwania związane z korektą i ustanowić nową normę opartą na wzajemnym szacunku i zrozumieniu.
Nawigacja rekalibracji emocjonalnej, gdzie strategie przetrwania żołnierza zmieniają istniejące normy relacyjne, wymaga cierpliwości, empatii i chęci dostosowania się do zmian. Dzięki otwartej komunikacji, wspierającym zachowaniu i skoncentrowanym wysiłkom partnerzy mogą budować silniejsze i bardziej zrównoważone relacje, które mogą wytrzymać nawet najtrudniejsze okoliczności.
Jak partnerzy nawigują emocjonalną rekalibrację, gdy strategie przetrwania żołnierza zmieniają istniejące normy relacyjne?
Gdy personel wojskowy powraca z rozmieszczenia bojowego, często mają trudności z przystosowaniem się do życia cywilnego, co może wpłynąć na ich relacje z członkami rodziny i przyjaciółmi (Park & Yoo, 2015). Weteranom może być trudno mówić o swoich doświadczeniach podczas wojny i trudno jest wyrazić intensywne emocje związane z narażeniem na urazy (Romero i in., 2020).