Солдаты часто направляются в зоны боевых действий, где они испытывают высокий уровень стресса и тревоги, что может привести к изменениям в их поведении и настроении. Возвращаясь домой из развертывания, этим солдатам может быть трудно перестроиться на гражданскую жизнь и поддерживать здоровые отношения со своими партнерами. Это может быть особенно сложно, если их партнер не знаком с новыми механизмами преодоления трудностей, которые они разработали во время развертывания, такими как повышенное потребление алкоголя или отказ от социальной деятельности. Чтобы ориентироваться в этой эмоциональной перекалибровке, партнеры должны понимать, как стратегии выживания их солдат изменяют ранее существовавшие реляционные нормы, и работать вместе, чтобы создать новый баланс, который работает для обеих сторон.
Партнеры должны открыто и честно сообщать о своих потребностях и ожиданиях. Это включает в себя разговор об их индивидуальных страхах и неуверенности, связанных с отношениями, а также признание любых изменений в физической близости или моделях общения. Это также может включать установление границ вокруг поведения, такого как пить или проводить время в одиночестве. Будучи прозрачными в отношении того, что каждый человек хочет и в чем нуждается от другого, партнеры могут выработать общее понимание новой динамики в своих отношениях.
Партнеры могут попытаться распознать и решить любые основные проблемы, которые могут способствовать изменению стратегий преодоления трудностей.
Некоторые солдаты могут вернуться домой с ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство) или другие состояния психического здоровья, которые требуют дополнительной поддержки и внимания. Партнеры могут помочь, оказывая эмоциональную поддержку и обращаясь за профессиональной помощью, когда это необходимо. Они также могут участвовать в мероприятиях, которые сближают их, таких как сеансы терапии или групповые консультации.
Партнеры могут работать над разработкой новых процедур и ритуалов, которые позволят им восстановить связь после длительных периодов. Это может включать планирование ночей с регулярными датами или совместное планирование командировок. Сосредоточившись на создании новых воспоминаний и опыта, партнеры могут обойти проблемы адаптации и установить новую норму, основанную на взаимном уважении и понимании.
Навигация по эмоциональной перекалибровке, когда стратегии выживания солдат изменяют уже существующие реляционные нормы, требует терпения, сочувствия и готовности адаптироваться к изменениям. Благодаря открытому общению, поддерживающему поведению и целенаправленным усилиям партнеры могут построить более прочные и устойчивые отношения, способные выдержать даже самые сложные обстоятельства.
Как партнеры ориентируются в эмоциональной перекалибровке, когда стратегии выживания солдат изменяют ранее существовавшие реляционные нормы?
Когда военнослужащие возвращаются из боевого развертывания, они часто испытывают трудности с адаптацией к гражданской жизни, что может повлиять на их отношения с членами семьи и друзьями (Park & Yoo, 2015). Ветеранам может быть трудно рассказать о своем опыте во время войны, и им трудно выразить интенсивные эмоции, связанные с воздействием травмы (Romero et al., 2020).